Të qarat e papritura në mes të natës janë përvoja që shumë prindër nuk i harrojnë. Fëmija juaj mund të ulet në shtrat, të qajë, të duket i frikësuar ose madje t'ju shtyjë larg. Disa fëmijë mezi qetësohen dhe duket sikur nuk i vërejnë prindërit e tyre.

Lajmi më i mirë për fillim: Pas këtyre netëve shpesh qëndron ose një ëndërr e keqe ose një frikë nate (Pavor nocturnus). Të dyja mund të duken shqetësuese, por zakonisht janë të padëmshme. Është e rëndësishme të dallohen këto dy situata.

Ëndërr e keqe apo frikë nate – si t'i dallosh?

Edhe pse të dyja situatat mund të duken të ngjashme, ato ndryshojnë dukshëm.

Një ëndërr e keqe

Ëndrrat e këqija ndodhin zakonisht në gjysmën e dytë të natës.

Tipike është:

  • fëmija juaj zgjohet plotësisht
  • shpesh kujton ëndrrën
  • kërkon ngushëllim dhe kontakt fizik
  • zakonisht qetësohet
  • mund të ketë frikë të flejë përsëri

Fëmijët ndonjëherë tregojnë për përbindësha, kafshë ose ëndrra të tjera të frikshme.

Një frikë nate

Frika e natës ndodh zakonisht në dy deri tre orët e para pas gjumit.

Tipike është:

  • fëmija juaj papritmas bërtet me zë të lartë
  • duket i frikësuar ose i tmerruar
  • sytë mund të jenë të hapur, pa qenë plotësisht i zgjuar
  • shpesh nuk ju njeh
  • përpjekjet për ta qetësuar shpesh nuk ndihmojnë
  • pas disa minutash, bie përsëri në gjumë
  • në mëngjes nuk kujton asgjë

Për prindërit, një frikë nate shpesh duket më dramatike sesa për vetë fëmijën.

Pse ndodh një frikë nate?

Shkaku i saktë nuk është plotësisht i qartë. Mendohet se truri mbetet përkohësisht "i bllokuar" mes gjumit të thellë dhe zgjimit.

Frika e natës ndodh veçanërisht shpesh midis moshës dy dhe gjashtë vjeç dhe zhduket tek shumica e fëmijëve me kalimin e kohës.

Faktorët që mund ta nxisin janë:

  • Mungesa e gjumit
  • Ditë shumë emocionuese
  • Ethe ose infeksione
  • Orë të pazakonta gjumi
  • Stresi ose ndryshime të mëdha në përditshmëri

Një frikë nate nuk do të thotë që fëmija juaj është i ngarkuar psikologjikisht ose ka ëndrra të këqija.

Çfarë është ende normale në këtë moshë?

Si ëndrrat e këqija ashtu edhe episodet e veçanta të frikës së natës janë pjesë e zhvillimit normal për shumë fëmijë.

Edhe nëse fëmija juaj:

  • zgjohet herë pas here duke bërtitur,
  • kërkon afërsi pas një ëndrre të keqe,
  • bie shpejt në gjumë pas një frike nate,
  • ose duket krejtësisht normal gjatë ditës,

zakonisht nuk ka arsye për shqetësim.

Shumë fëmijë përjetojnë këto faza vetëm përkohësisht.

Si mund t'i ndihmoni fëmijës tuaj?

Në rast të një ëndrre të keqe

Kur fëmija juaj është plotësisht i zgjuar, zakonisht ndihmon:

  • të qëndroni qetësisht pranë tij

  • ngushëlloni dhe ofroni kontakt fizik

  • merrni ëndrrën seriozisht

  • sigurohuni së bashku për sigurinë

  • mos shkoni të flini përsëri derisa fëmija juaj të jetë qetësuar

Kur ndodh një makth i natës

Këtu shpesh më pak është më shumë.

Është e dobishme:

  • të qëndroni të qetë
  • të mos e zgjoni fëmijën tuaj me forcë
  • të siguroheni që nuk lëndohet
  • të prisni derisa episodi të përfundojë vetë

Shumica e episodeve të makthit të natës zgjasin vetëm disa minuta.

Kur duhet të kontaktoni pediatrin?

Një konsultim pediatrik është i dobishëm nëse:

  • episodet ndodhin shumë shpesh,
  • zgjasin jashtëzakonisht gjatë,
  • fëmija juaj lëndohet gjatë tyre,
  • ngjarjet fillojnë për herë të parë jashtë moshës tipike,
  • shfaqen sjellje të pazakonta gjatë ditës,
  • ose jeni të pasigurt nëse është vërtet një makth i natës apo diçka tjetër.

Gjithashtu, gërhitja e fortë, ndalimet e frymëmarrjes ose problemet e tjera të gjumit duhet të diskutohen me mjekun pavarësisht nga kjo.