Të bërtiturat e papritura në mes të natës janë ndër përjetimet që shumë prindër nuk i harrojnë. Fëmija yt ulet drejt në shtrat, qan, duket i panikosur ose madje të shtyn larg. Disa fëmijë mezi qetësohen dhe duket sikur as nuk i vërejnë siç duhet prindërit e tyre.

Lehtësimi më i rëndësishëm që në fillim: Pas netëve të tilla shpesh fshihet ose një makth ose një tmerr nate (Pavor nocturnus). Të dyja mund të duken shqetësuese, por zakonisht janë të padëmshme. Vendimtare është të dish t’i dallosh këto dy situata.

Makth apo tmerr nate – si e dallon ndryshimin?

Edhe pse të dyja situatat mund të duken të ngjashme, ato ndryshojnë qartë.

Një makth

Makthet zakonisht shfaqen në gjysmën e dytë të natës.

Tipike është:

  • fëmija yt zgjohet plotësisht
  • shpesh e mban mend ëndrrën
  • kërkon ngushëllim dhe kontakt fizik
  • zakonisht qetësohet
  • mund të ketë frikë të bjerë përsëri në gjumë

Fëmijët ndonjëherë tregojnë për përbindësha, kafshë ose ëndrra të tjera të frikshme.

Një tmerr nate

Një tmerr nate zakonisht ndodh në dy deri në tre orët e para pas rënies në gjumë.

Tipike është:

  • fëmija yt bërtet papritur me zë të lartë
  • duket i panikosur ose i frikësuar
  • sytë mund të jenë të hapur, pa u dukur se është vërtet zgjuar
  • shpesh nuk të njeh
  • përpjekjet për ta qetësuar shpesh ndihmojnë shumë pak
  • pas disa minutash fle përsëri
  • në mëngjes zakonisht nuk mban mend asgjë

Për prindërit, një tmerr nate shpesh duket më dramatik sesa për vetë fëmijën.

Pse ndodh një tmerr nate?

Shkaku i saktë nuk është sqaruar plotësisht. Mendohet se truri “mbetet” për pak kohë midis gjumit të thellë dhe zgjimit.

Tmerri i natës shfaqet veçanërisht shpesh në moshën parashkollore dhe në vitet e para të shkollës dhe te shumica e fëmijëve zhduket me rritjen.

Mund të favorizohet nga:

  • mungesa e gjumit
  • ditë shumë të ngarkuara dhe emocionuese
  • ethe ose infeksione
  • orare të pazakonta gjumi
  • stres ose ndryshime të mëdha në përditshmëri

Një tmerr nate nuk do të thotë që fëmija yt është i ngarkuar psikologjikisht ose që sheh ëndrra të këqija.

Çfarë është shpesh ende normale në këtë moshë?

Si makthet ashtu edhe episodet e veçanta të tmerrit të natës janë pjesë e zhvillimit normal te shumë fëmijë.

Edhe nëse fëmija yt:

  • herë pas here zgjohet duke bërtitur,
  • pas një makthi kërkon afërsi,

por gjatë ditës është krejtësisht i/e paqartë, zakonisht nuk ka arsye për t’u shqetësuar.

Shumë fëmijë i përjetojnë këto faza vetëm përkohësisht.

Si mund ta ndihmosh fëmijën tënd?

Në rast makthi

Kur fëmija yt është plotësisht zgjuar, zakonisht ndihmojnë:

  • qëndro qetë pranë tij

  • ngushëlloje dhe ofro kontakt fizik

  • merre seriozisht ëndrrën

  • të kujdeseni së bashku për sigurinë

  • të shkosh të flesh përsëri vetëm kur fëmija yt të jetë qetësuar

Në rast të një Nachtschreck

Këtu shpesh vlen: më pak është më mirë.

Të dobishme janë:

  • qëndro i/e qetë
  • mos u përpiq ta zgjosh me ngulm fëmijën tënd
  • sigurohu që të mos lëndohet
  • prit derisa episodi të përfundojë vetë

Shumica e episodeve të Nachtschreck zgjasin vetëm pak minuta.

Kur duhet të kontaktoni pediatrinë?

Një vlerësim pediatrik është i këshillueshëm kur:

  • episodet ndodhin shumë shpesh,
  • zgjasin për një kohë jo të zakonshme,
  • fëmija yt lëndohet gjatë tyre,
  • ngjarjet fillojnë për herë të parë jashtë moshës tipike,
  • gjatë ditës shfaqen edhe ndryshime të dukshme,
  • ose je i/e pasigurt nëse vërtet bëhet fjalë për një Nachtschreck apo ka diçka tjetër pas tij.

Edhe gërhitja e fortë, ndalesat e frymëmarrjes ose probleme të tjera të gjumit duhet të diskutohen me mjekun, pavarësisht kësaj.

Ndiqe gjumin e fëmijës tënd

Me tio App mund të dokumentosh lehtësisht gjumin, ndryshimet gjatë natës dhe nxitësit e mundshëm. Kështu i dallon më lehtë modelet që përsëriten dhe, gjatë një bisede në pediatri, i ke të gjitha informacionet e rëndësishme menjëherë pranë.