Kur fillon foshnja ime me ushqim plotësues? Kjo pyetje shqetëson shumë prindër midis muajit të 5-të dhe të 7-të të jetës së foshnjës. A duhet të fillojë të hajë pure? Si ta kuptoj që është gati? Dhe çfarë ndodh nëse e pështyn lugën e parë?

Nuk ka një ditë të caktuar kur çdo foshnjë duhet të fillojë me ushqim plotësues. E rëndësishme nuk është vetëm mosha, por sidomos nëse foshnja juaj tregon disa shenja pjekurie. Qumështi i gjirit ose ushqimi për foshnja mbetet burimi kryesor i ushqimit edhe pas lugëve të para.

Si ta kuptoni që foshnja juaj është gati për ushqim plotësues

Shumë foshnja tregojnë disa nga këto shenja njëkohësisht:

  • Mund të ulet drejt me mbështetje dhe të mbajë kokën në mënyrë të sigurt.
  • Interesohet për ushqimin tuaj dhe përpiqet ta kapë.
  • Vëzhgon me kujdes si hanë të tjerët.
  • Hap gojën kur vjen një lugë.
  • Nuk e shtyn më automatikisht ushqimin jashtë me gjuhë.
  • Çon lodra ose objekte të tjera drejt gojës.

Sa më shumë nga këto shenja të pjekurisë të shfaqen, aq më e mundshme është që foshnja juaj është gati për ushqim të parë të ngurtë.

Kur foshnja juaj nuk është ende gati për ushqim plotësues

Disa foshnja thjesht kanë nevojë për më shumë kohë. Kjo është krejtësisht normale.

Prisni edhe pak nëse foshnja juaj:

  • ende nuk mund të mbajë kokën në mënyrë të sigurt,
  • e shtyn ushqimin menjëherë jashtë me gjuhë,
  • tregon pak interes për ushqimin,
  • ose ka nevojë për mbështetje të dukshme gjatë uljes.

Në këtë fazë, qumështi i gjirit ose ushqimi për foshnja vazhdon të sigurojë gjithçka që i nevojitet foshnjës suaj.

Si të filloni më së miri me ushqim plotësues?

Për fillimin e ushqimit plotësues nuk ka nevojë për një plan të përsosur. Më e rëndësishme është durimi, qetësia dhe mundësia për të mësuar gjëra të reja.

Shumë familje fillojnë me disa lugë perime të pastra si pastinak, kungull ose karotë. Të tjerë zgjedhin ushqime të buta që foshnja mund t'i kapë vetë (Baby-led Weaning). Të dyja mënyrat mund të funksionojnë mirë, për sa kohë që i përshtaten zhvillimit të foshnjës suaj.

Për fillimin, mbani parasysh:

  • Filloni me sasi të vogla.
  • Prezantoni ushqime të reja gradualisht.
  • Lëreni foshnjën tuaj të përcaktojë ritmin dhe sasinë.
  • Qumështi i gjirit ose ushqimi për foshnja mbetet fillimisht burimi kryesor i ushqimit.

Ushqimi plotësues në fillim do të thotë kryesisht: provoni, zbuloni dhe fitoni përvoja.

Çfarë është shpesh normale gjatë fillimit të ushqimit plotësues

Shumë prindër shqetësohen nëse fillimi nuk shkon menjëherë mirë. Megjithatë, vështirësitë e vogla në fillim janë shpesh krejtësisht normale.

Është e zakonshme, për shembull, që foshnja juaj:

  • të pështyjë përsëri purenë,

  • të hajë fillimisht vetëm disa lugë,

  • të preferojë të luajë me ushqimin,

  • të refuzojë ushqime të reja disa herë,

  • ose ndonjëherë tregon pak interes.

Shumë foshnja kanë nevojë për disa takime me një ushqim të ri para se ta pranojnë atë. Ky është pjesë e procesit të tyre të mësimit dhe zakonisht nuk është arsye për shqetësim.

Cilat ushqime janë të përshtatshme për fillim?

Për fillim janë veçanërisht të përshtatshme:

  • perime të buta si pastinak, kungull ose karotë,
  • patate,
  • më vonë fruta si dardhë ose mollë,
  • qull drithërash,
  • si dhe në vazhdim ushqime të pasura me hekur si mish, peshk ose bishtajore.

Edhe ushqimet potencialisht alergjike si vezë, peshk ose kikirik (në formë të përshtatshme) nuk duhet të shtyhen pa nevojë sipas rekomandimeve aktuale, përveç nëse ka arsye mjekësore individuale kundër tyre. Nëse ke pasiguri, bisedo me pediatrin tuaj.

Pyetje të shpeshta për fillimin e ushqimit plotësues

Foshnja ime e nxjerr përsëri qullin – a është normale? Po. Shumë foshnja duhet të mësohen me konsistencën e re dhe lugën.

Foshnja ime ha vetëm disa lugë. A mjafton kjo? Po. Sidomos në fillim nuk bëhet fjalë për të zëvendësuar një vakt të tërë. Qumështi i gjirit ose ushqimi për foshnja mbeten ende ushqimi më i rëndësishëm.

A duhet që foshnja ime të hajë ushqim plotësues çdo ditë? Jo. Në javët e para bëhet fjalë kryesisht për të njohur ushqime të reja dhe për të fituar përvoja të para.

Kur duhet të flasësh me pediatrin?

Një konsultë pediatrike është e dobishme nëse foshnja juaj:

  • edhe pas muajit të 7-të të jetës nuk tregon asnjë interes për ushqim plotësues,
  • gjatë ngrënies shpesh mbytet ose ka vështirësi në gëlltitje,
  • ka vështirësi në gëlltitje,
  • nuk shton peshë ose humbet peshë,
  • pas ngrënies reagon me skuqje, probleme me frymëmarrjen ose të vjella të përsëritura.

Edhe nëse je i pasigurt nëse foshnja juaj është gati për ushqim plotësues, pediatri mund t'ju këshillojë individualisht.

Si mund ta mbështesësh foshnjën tënde

Vëzhgo sinjalet e foshnjës dhe jepi kohë.

Është e dobishme të:

  • hani së bashku në tryezën familjare,
  • ofroni ushqime të reja vazhdimisht,
  • shërbeni porcione të vogla,
  • shmangni presionin ose shpërqendrimin,
  • dhe lejoni foshnjën të vendosë vetë sa dëshiron të hajë.

Jo çdo vakt duhet të jetë i suksesshëm. Ushqimi plotësues është në fillim kryesisht një proces i përbashkët mësimi.

Përmbledhje

Shumica e foshnjave janë gati për ushqim plotësues midis muajit të 5-të dhe 7-të të jetës. Më e rëndësishme se mosha e saktë janë shenjat e pjekurisë si kontrolli i mirë i kokës, interesi për ushqimin dhe aftësia për të mbajtur ushqimin në gojë. Filloni me qetësi, ofroni ushqime të reja pa presion dhe jepni foshnjës tuaj kohë për të zbuluar botën e re të ushqimit.