"Foshnja ime ende nuk fle gjatë natës – a është normale?" Kjo pyetje shqetëson shumë prindër. Sidomos kur familjet e tjera tregojnë se fëmija i tyre fle që prej muajsh tetë orë pa ndërprerje, shpesh rritet pasiguria.

Fillimisht, një qetësim: Nuk ka një moment të caktuar kur fëmijët duhet të flenë gjatë natës pa ndërprerje. Në vitin e parë dhe të dytë të jetës, zgjimi gjatë natës dhe nevoja për afërsi janë pjesë e zhvillimit normal për shumë fëmijë.

Çfarë do të thotë "të flesh gjatë natës"?

Termi përdoret ndryshe në jetën e përditshme.

Nga pikëpamja mjekësore, "të flesh gjatë natës" shpesh do të thotë që një foshnjë fle rreth pesë deri në gjashtë orë pa ndërprerje. Shumë prindër e kuptojnë këtë si një natë të plotë pa zgjim ose ndihmë.

Këto kuptime të ndryshme shpesh çojnë në pritshmëri të gabuara.

Si zhvillohet gjumi në vitin e parë dhe të dytë të jetës?

Gjumi ndryshon vazhdimisht në dy vitet e para të jetës.

Në gjashtë muajt e parë të jetës

Shumë foshnja:

  • ende nuk kanë një ritëm të qëndrueshëm ditë-natë
  • zgjohen rregullisht për të pirë
  • shpesh kanë nevojë për kontakt fizik për të fjetur
  • flenë shumë orë në total, por në intervale të shkurtra

Ndërmjet 6 dhe 12 muajsh

Gjumi shpesh bëhet më i strukturuar. Megjithatë, hapat e zhvillimit, dalja e dhëmbëve ose infeksionet mund të bëjnë që fëmijët të zgjohen më shpesh përkohësisht.

Ndërmjet 12 dhe 24 muajsh

Shumë fëmijë tani flenë periudha më të gjata pa ndërprerje. Megjithatë, zgjimi gjatë natës, netët e këqija ose fazat me nevojë më të madhe për afërsi janë ende të zakonshme.

Pse zgjohen fëmijët gjatë natës?

Zgjimi gjatë natës është pjesë e gjumit – edhe tek të rriturit. Dallimi është: të rriturit zakonisht gjejnë vetë mënyrën për të rifjetur, ndërsa fëmijët e vegjël shpesh kanë ende nevojë për ndihmë.

Arsyet e zakonshme janë:

  • Uria ose etja
  • Hapat e zhvillimit
  • Dalja e dhëmbëve
  • Infeksionet
  • Frika nga ndarja
  • Përshtypjet e reja ose ndryshimet në përditshmëri
  • Dëshira për afërsi dhe siguri

Jo çdo zgjim ka një shkak të caktuar ose do të thotë se diçka nuk është në rregull.

Çfarë është ende normale në vitin e parë dhe të dytë të jetës?

Shumë fëmijë:

  • zgjohen një ose më shumë herë gjatë natës
  • duan të ushqehen me gji ose të ushqehen
  • kanë nevojë për kontakt fizik për të rifjetur
  • flenë dukshëm më keq në disa faza se më parë
  • kanë netë të mira dhe të këqija me radhë

Këto ndryshime janë pjesë e përditshmërisë për shumë familje.

A duhet që fëmija im të flejë vetëm?

Jo. Nuk ka asnjë arsye mjekësore pse çdo fëmijë duhet të flejë vetëm ose të flejë gjatë natës sa më herët.

Disa fëmijë zhvillojnë këtë aftësi herët, të tjerët kanë nevojë për shoqërim gjatë gjumit ose afërsi për një kohë më të gjatë. E rëndësishme është që situata e gjumit të funksionojë mirë për familjen tuaj në tërësi.

Çfarë mund të lehtësojë netët tuaja?

Nuk ka rutina perfekte gjumi. Por shpesh ndihmojnë zakonet e besueshme.

Për shembull:

  • orare të rregullta gjumi sa më shumë të jetë e mundur
  • një përfundim i qetë i ditës
  • rituale të përsëritura për të fjetur
  • një ambient i këndshëm gjumi
  • kohë e mjaftueshme për t'u qetësuar para gjumit

Jo çdo natë e keqe mund të parandalohet – dhe kjo është krejtësisht normale.

Kur duhet të shikosh më nga afër?

Zgjimi gjatë natës vetëm nuk është zakonisht shkak për shqetësim.

Bisedo me pediatrin tuaj nëse fëmija juaj:

  • fle shumë keq për një kohë të gjatë dhe duket shumë i lodhur gjatë ditës
  • tregon ndërprerje të frymëmarrjes ose gërhitje të fortë rregullisht
  • ka dhimbje të dukshme gjatë gjumit
  • nuk shton peshë ose pi keq
  • është jashtëzakonisht i shqetësuar ose i vështirë për t'u qetësuar gjatë natës
  • ndjeni se ka diçka më shumë pas problemeve të gjumit

Çfarë shpesh lehtëson prindërit

Shumë prindër krahasojnë netët e fëmijës së tyre me familje të tjera ose me plane gjumi nga libra dhe media sociale.

Gjumi zhvillohet shumë individualisht. Disa fëmijë flenë herët për periudha më të gjata, të tjerë kanë nevojë për më shumë kohë. Të dyja mund të jenë krejtësisht normale.

Më e rëndësishme se pyetja "A fle fëmija im gjatë gjithë natës?" është shpesh: A zhvillohet fëmija im mirë në tërësi? A është i zgjuar dhe aktiv gjatë ditës? Dhe a po e përballon familja jonë situatën aktuale të gjumit?

Udhëzime për jetën tuaj familjare

Nuk ka një kohë të caktuar kur fëmijët duhet të flenë gjatë gjithë natës. Zgjimi gjatë natës është pjesë e zhvillimit normal për shumë fëmijë në dy vitet e para të jetës. Me pjekurinë në rritje, shumica e fëmijëve gjejnë gjithnjë e më shpesh vetë rrugën për t'u kthyer në gjumë. Deri atëherë, durimi, pritshmëritë realiste dhe rutinat e besueshme shpesh ndihmojnë më shumë sesa presioni për të arritur netë perfekte sa më shpejt.