Votre bébé a le nez qui coule, respire bruyamment ou se réveille souvent la nuit parce que son nez est bouché ? Beaucoup de parents constatent que même un "petit" nez bouché peut perturber le quotidien, surtout lors des premiers rhumes.

Cela s'explique par le fait que les bébés respirent principalement par le nez durant les premiers mois de leur vie. Si le nez est bouché, non seulement le sommeil devient difficile, mais boire ou allaiter peut aussi être plus fatigant. La bonne nouvelle : dans la plupart des cas, il s'agit d'un rhume bénin et les symptômes s'améliorent en quelques jours.

Pourquoi un nez bouché est-il si gênant pour les bébés ?

Les voies nasales des bébés sont encore très étroites. Même un léger gonflement des muqueuses ou un peu de sécrétion nasale peut rendre la respiration difficile.

C'est pourquoi votre bébé peut :

  • s'arrêter plus souvent en buvant,
  • dormir de manière agitée,
  • ronfler ou respirer bruyamment,
  • pleurer ou être grognon plus rapidement,
  • avoir besoin de plus de proximité.

La nuit, les symptômes semblent souvent plus intenses, car en position allongée, plus de sécrétions s'accumulent.

Que faire pour un nez bouché ?

Dans la plupart des cas, des mesures simples suffisent.

Il est souvent utile de :

  • utiliser une solution saline ou des gouttes nasales isotoniques pour fluidifier les sécrétions épaisses,
  • humidifier le nez avant de boire ou de dormir,
  • donner régulièrement de petites quantités à boire ou allaiter,
  • maintenir une température ambiante agréable et assurer une bonne aération,
  • offrir beaucoup de calme et de contact physique.

Beaucoup de bébés boivent mieux si leur nez a été humidifié avec une solution saline juste avant.

Puis-je utiliser un mouche-bébé ?

Oui. Un mouche-bébé peut aider à retirer délicatement les sécrétions, surtout avant l'allaitement ou le coucher.

Il est cependant important de :

  • aspirer uniquement si nécessaire,
  • ne pas irriter inutilement la muqueuse,
  • utiliser de préférence une solution saline au préalable.

Une aspiration trop fréquente peut irriter davantage la muqueuse nasale sensible.

Que faire la nuit ?

De nombreux parents souhaitent avant tout des nuits plus calmes.

Les mesures suivantes peuvent être utiles :

  • humidifier le nez avec une solution saline avant le coucher,
  • retirer délicatement les sécrétions avant le dernier repas,
  • laisser votre bébé boire suffisamment,
  • aérer régulièrement la chambre.

Évitez les huiles parfumées, le menthol ou les huiles essentielles chez les bébés. Elles peuvent irriter davantage les voies respiratoires.

Qu'est-ce qui n'aide pas vraiment ?

Pour un simple rhume, on recommande souvent des remèdes maison dont l'efficacité n'est pas clairement prouvée.

Cela inclut par exemple :

  • les sachets d'oignons près du lit,
  • les frictions fortement parfumées,
  • les huiles essentielles,
  • les sprays nasaux décongestionnants sans recommandation pédiatrique.

Pour les petits bébés, les médicaments ne doivent être utilisés qu'après consultation avec le pédiatre.

Quand devriez-vous consulter un médecin pour votre bébé ?

Une consultation pédiatrique est recommandée si :

  • votre bébé a moins de 3 mois et de la fièvre à partir de 38,0 °C,
  • il boit nettement moins bien,
  • sa respiration semble visiblement laborieuse,
  • ses ailes du nez travaillent fortement,
  • des tirages entre les côtes ou au niveau du cou apparaissent,
  • votre bébé semble inhabituellement mou,
  • le rhume dure plus de dix jours environ ou s'aggrave nettement,
  • des douleurs d'oreille ou une forte fièvre s'ajoutent.

Ce n'est pas seulement le nez bouché qui est important, mais aussi la capacité de votre bébé à respirer et à boire correctement.

Mon bébé doit-il mieux dormir la nuit ?

Pas nécessairement. Pendant un rhume, de nombreux bébés dorment de manière plus agitée et se réveillent plus souvent.

Tant que votre bébé :

  • boit suffisamment,
  • retrouve le calme entre les phases d'éveil,
  • respire normalement,
  • et se développe bien dans l'ensemble,

un sommeil temporairement agité n'est généralement pas une source d'inquiétude.

Ce qu'il faut retenir

Un nez bouché est l'un des symptômes les plus fréquents au cours de la première année de vie. La nuit, cela peut rendre le sommeil et l'alimentation plus difficiles, car les bébés respirent principalement par le nez. Avec une solution saline, suffisamment de liquides et un peu de patience, les symptômes s'améliorent généralement en quelques jours. Si des problèmes respiratoires, un refus de boire ou des signes d'alerte apparaissent, votre bébé doit être examiné par un pédiatre.