Dje fëmija yt hëngri dy pjata me makarona – sot mezi prek diçka. Në vend të perimeve ka protestë, ushqimi i preferuar papritmas refuzohet dhe pas tre kafshatave thotë: "Mbarova!"
Për shumë prindër kjo është shqetësuese. A po ha fëmija im mjaftueshëm? A i mungojnë lëndët ushqyese? Apo ka diçka tjetër?
Lajmi më i mirë fillimisht: Ndërmjet moshës një dhe katër vjeç, sjellja e të ngrënit tek shumë fëmijë ndryshon dukshëm. Me fazën e autonomisë, ata zbulojnë vullnetin e tyre – dhe kjo shpesh shfaqet edhe në tryezën e ngrënies. Më pak oreks, preferenca të ndryshme dhe refuzimi i ushqimeve të njohura janë shpesh pjesë e një zhvillimi normal.
Pse fëmijët e vegjël papritmas hanë më pak?
Shumë prindër krahasojnë pavetëdijshëm me vitin e parë të jetës. Atëherë, fëmija dukej sikur kishte gjithmonë uri dhe rritej me shpejtësi.
Rreth moshës një vjeç, kjo ndryshon. Rritja ngadalësohet dhe shpesh edhe nevoja për energji. Në të njëjtën kohë, ushqimi për fëmijët bëhet më shumë se thjesht marrje ushqimi: Ata duan të vendosin vetë, të provojnë dhe të testojnë kufijtë.
Prandaj është krejtësisht normale që një fëmijë:
- në disa ditë të hajë shumë pak
- sot të dojë diçka dhe nesër ta refuzojë
- të pranojë vetëm disa pjata të preferuara
- të dëshirojë të hajë vetë
- të humbasë shpejt interesin gjatë një vakti
Oreksi ndryshon nga dita në ditë shpesh shumë më tepër se tek të rriturit.
Jo çdo vakt duhet të jetë i balancuar
Shumë prindër shohin me shqetësim pjatën. Më e rëndësishme për pediatrit është të shikohet java e plotë.
Një ditë me pak perime ose një vakt me pothuajse vetëm makarona zakonisht nuk është problem. E rëndësishme është nëse fëmija yt gjatë disa ditëve ose javëve ha në mënyrë të larmishme dhe zhvillohet normalisht.
Një fëmijë i shëndetshëm shpesh e balancon vetë nevojën e tij në mënyrë të habitshme.
Çfarë është shpesh normale në fazën e autonomisë
Rreth tryezës së ngrënies mund të shfaqen shumë sjellje që fillimisht duken të pazakonta:
- fëmija yt sot ha pothuajse asgjë dhe nesër dyfishin
- papritmas dëshiron vetëm disa pjata të preferuara
- ushqimet nuk duhet të prekin njëra-tjetrën
- ushqimet e njohura refuzohen pa arsye të dukshme
- dëshiron të bëjë gjithçka vetë
- pas disa kafshatave interesi zhduket
- provon të reja vetëm pas shumë përpjekjeve
Kjo nuk do të thotë automatikisht që fëmija yt ha keq. Shumë fëmijë kanë nevojë për 10 deri në 15 kontakte me një ushqim të ri para se ta pranojnë atë.
Pse presioni sjell efektin e kundërt
Kur fëmijët hanë pak, shpejt lind një luftë pushteti.
"Edhe tre kafshata." "Për mamin." "Atëherë nuk ka ëmbëlsirë."
Sa të kuptueshme janë këto fjali – ato shpesh çojnë në lidhjen e ushqimit me presionin.
Më e dobishme është një ndarje e thjeshtë e roleve:
- Ti vendos çfarë dhe kur ofrohet.
- Fëmija yt vendos nëse dhe sa do të hajë nga ajo.
Kjo qasje heq presionin nga situata dhe ndihmon fëmijët të ndiejnë ndjenjën e tyre të urisë dhe ngopjes.
Kur pas mungesës së oreksit mund të fshihet më shumë
Jo çdo fëmijë ha më pak për shkak të fazës së autonomisë. Ndonjëherë ka arsye të tjera.
Fëmijët shpesh kanë më pak oreks përkohësisht kur:
- Kanë infeksione ose temperaturë
- Janë duke dalë dhëmbët
- Kanë kapsllëk
- Janë shumë të emocionuar ose kanë ndryshime në përditshmëri
Zakonisht, sjellja e të ngrënit normalizohet përsëri sapo shkaku të kalojë.
Kur duhet të konsultoheni me mjekun
Bisedo me pediatrin nëse fëmija yt:
- Ha shumë pak për një kohë të gjatë
- Humbet dukshëm peshë ose nuk rritet më
- Refuzon të pijë gjithashtu
- Ka shpesh dhimbje gjatë ngrënies
- Përpëlitet ose mbytet rregullisht
- Pranon pothuajse vetëm disa ushqime dhe dyshohet për mungesa ushqimore
- Duket i lodhur ose ndryshon dukshëm
Pra, vendimtare nuk është një javë e keqe e vetme, por zhvillimi dhe e gjithë ecuria.
Çfarë ndihmon shpesh në shtëpi
Të hani së bashku
Fëmijët mësojnë kryesisht duke vëzhguar. Vaktet e përbashkëta pa shpërqendrime shpesh ndihmojnë më shumë se çdo bindje.
Ofroni porcione të vogla
Një pjatë e mbushur duket e frikshme për shumë fëmijë të vegjël. Porsionet e vogla mund të jenë më motivuese dhe mund të shtohen në çdo kohë.
Ofroni ushqime të reja vazhdimisht
Mos e detyro, por as mos hiq dorë. Shumë fëmijë pranojnë ushqime vetëm pas shumë takimeve.
Mos përdorni ëmbëlsirat si shpërblim
Nëse perimet janë detyrë dhe çokollata shpërblim, zakonisht vetëm rritet dëshira për të ëmbla.
Shikoni pamjen e përgjithshme
Një ditë e vetme nuk thotë shumë. Vëzhgo më mirë si ha fëmija yt gjatë disa ditëve ose një jave.
Këto vëzhgime ndihmojnë pediatrin
Nëse je i shqetësuar për sjelljen e të ngrënit, këto informacione shpesh ndihmojnë:
- Që kur fëmija yt ha më pak?
- Ha më pak në përgjithësi apo refuzon ushqime të caktuara?
- A pi mjaftueshëm?
- A ka ndryshuar pesha ose rritja?
- A ka pasur infeksion, daljen e dhëmbëve ose ndryshime në përditshmëri?
- A duket fëmija yt ndryshe i shëndetshëm dhe aktiv?
