Duhê zarokê te bêkêmasî dikarî xwe li xwe bike – îro jî di dema diranêşandinê, cilkirinê an jî derketina ji parkê lîstikê de dest pê dike bi nîqaşê. Li ser her daxwazekê, bi qetî “Na!” tê.

Gelek dê û bav di vê demê de dipirsin: Ev hîn normal e? Çima zarokê min niha ji nîşka ve guhdarî nake? Û ez çawa herî baş bi vê re derbas bibim?

Pêşî, herî girîng e ku em vê wisa bihînin: Di nav 18 meh û 4 salî de, ji bo gelek zarokan xwestina xwedîbûnê (xweserî) zêdetir bûna, beşek ji pêşketina normal e. Ev “demeya xweserî” ne nîşana perwerdehiyeke xerab e, lê gava girîng e li ser rêya serbixwe bûnê.

Demeya xweserî çi ye?

Di demeya xweserî de zarokê te herî zêde tê fêmkirin ku ew kesek serbixwe ye, bi xwestin, niyet û biryarên xwe. Ew dixwaze ev serbixwebûnê herî zêde biceribîne.

Wek mînak ew dixwaze bi xwe biryar bide,

  • çi cil dibixwe
  • çi dixwe
  • ku derê diçe
  • bi çi tiştî dilîze
  • çi tiştan dikare bi xwe bike

Li vir şerêkê tipîk çêdibê: Xwestina serbixwebûnê pir caran jixwe ji şopandina hestên xwe (kontrola impulsan) û berxwedana li ber bêhêvîtiyê zêdetir e. Ev cuda-bûn di navbera “xwestin” û “karîn” de dikare bibe sedem ku serfirazî, kêfxweşî, hêrs û hêstir carinan tenê di çend hûrdeman de li pey hev bêne.

Tiştên ku di demeya xweserî de pir caran normal in

Wek mînak ev tiştan tipîk in:

  • pir caran gotina “Na”
  • derketina hestên bihêz
  • bêhêvîtiyê (frust) dema ku tiştek zû serkeftinê nake
  • xwestina ku hema hemû tişt bi xwe bike
  • guherîna bilez a ramanê
  • protest di “guhertinan” de, wek dema cilkirinê an çûnê nav nivînê
  • dijwarî di li bendê manê an parvekirinê de

“Na” her dem ne wateya redkirina daxwaza te ye. Hinek caran, bi taybetî girîng e ku zarokê te hest bike ku ew dikare bi xwe biryar bide. Ew niha serbixwebûn û çawa bi hestên xwe re derbas bibe, temrîn dike.

Çima niha evqas gelek teqînên hêrsê çêdibin?

Kapasîteya xwe-rêxistinê (self-regulation) hêdî hêdî pêş dikeve. Ji ber vê yekê, bêhêvîtiyê, xweşînekê ku nehatîye (têkçûn), an hêrs dikarin zarokê te bi zû ve têk bibin. Heke westî, birçîbûn, gelek teşwîq/rehek (reîz), an zexta demê jî tê de be, carinan tenê tiştên piçûk jî dikarin bibe sedem ku hestek bi hêrsî û bihêz derkeve.

Ji ber vê yekê, teqîna hêrsê pir caran ne lîstika hêzê ya bi qesd e. Di wê demê de zarokê te ji hêla hestên xwe ve tê serdest kirin û hîn nikare bi tenê xwe aram bike. Ew hewce ye ku ji derve alîkarî bibîne – û bawerîya ku hestên bihêz jî dîsa derbas dibin.

Tu çawa dikarî zarokê xwe destek bikî?

Divê tu teqînên hêrsê ne bi her awayî rawestîn. Girîngtir e ku tu ji zarokê xwe re ewlehî û rêberî bidî û wî/ê di girtina destê wî/ê de di hember hestên xwe re bibî.

Tiştên ku alîkar in:

  • bi qasî ku dikarî xwe aram bihêlî

  • Hestên navê bidin: „Ez dibînim ku tu niha pir hêrsî yî.“

  • sînorên zelal û hêsan ji bo têgihiştinê bicîh bikin

  • vebijarkên kêm û di bin kontrolê de pêşkêş bikin: „Tu jakê şîn an ya sor dixwazî?“

  • ji bo derbasbûnê (guherînên navbera çalakiyan) têra xwe dem plan bikin

  • serkeftinên zarokê dema ku bi xwe dike, bi qîmet bikin

Zarok di destpêkê de xwe-rêkxistinê (selfregulation) bi alîkariya kesên ku bi wî re nêzîk in fêr dibe. Ev ko-rêkxistin (ko-regulation) alî zaroka te dike ku hestên bi hêz bihêle û bi demê re zêdetir xwe bi xwe rêk bike.

Di heman demê de her du tişt dikarin rast bin: Zaroka te dikare hêrsî be – lê ne her tiştê ku di hêrsê de dike, rast e. Ger mînakê wî lêdike, didike an kesên din zirar dide, pêdivî ye sînorêkî zelal were danîn.

Di rojane de çi alîkar e?

Guhertinên piçûk di rojane de dikarin gelek nakokiyan kêm bikin. Rûtînên sabît, xewna têra xwe, xwarinên regular û bi qasî ku gengaz be kêmkirina şerên ser desthilatê (makt) alîkar in.

Li ser vê yekê bifikirin, li ku derê sînor bi rastî pêwîst e û li ku derê zaroka te dikare bi xwe biryar bide. Di mijarên ewlehî û tenduristî de rêgezên zelal pêdivî ne. Di pirsên ne ewqas girîng de tu dikarî ji zaroka xwe re cih bidî ku biryarên xwe bide.

Bi vî awayî, ew serbixwazî tecrûbe dike, bê ku sînorên girîng winda bibin.

Kengê divê tu bi bêtir baldar bibî?

Tenê phasekî xweserî ya dijwar (autonomy) ne sedema fikaranê ye. Bi pîşkêşa bijîşkê zarokan re axivin, ger zaroka te:

  • bi awayekî dirêj hêsan bi mirovên din re têkiliyê nadike
  • ziman an jî jêhatîyên din ên ku berê fêr bûye dîsa winda dike
  • di demeke dirêj de qet nikare xwe aram bike û teqînên hestî rojane pir dijwar dikin
  • xwe an kesên din bi awayekî regular û giran pir zirar dide
  • di qadên din de jî bi awayekî eşkere ji ya ku li bendê bûye cuda pêş dikeve

Heke nakokiyên pir gelek bi demdarî malbata we pir zext dikin jî, axaftinek dikare alîkar be ku rewş were têgihiştin û bi hev re çareseriyan were dîtin.

Zaroka te di vê demê de çi fêr dibe

Her çend phaseya xweserî zehmet be jî: Zaroka te di vê de jêhatîyên girîng pêş dide. Ew bi zêdebûnê fêr dibe ku:

  • biryarên xwe bide
  • pirsgirêkan çareser bike
  • hestên xwe nas bike
  • bêhêvîtiyê (frustration) bihêle
  • bêtir serbixwe bibe

Ev dem û gelek tecrûbeyên biçûk di rojane de dixwaze. Çarçoveyek ewle, sînorên zelal û têra xwe cih ji bo ceribandinê alî zaroka te dike ku gav bi gav bêtir serbixwe bibe.

Pêşketina zaroka xwe biparêze

Bi tio App-ê tu agahiyên li gor temenê zaroka te li ser pêşketin, tevger û rojane wergirtin dikî. Wekî din, tu dikarî gavên girîng ên pêşketinê û guherînan bi hêsanî tomar bikî û rêberiya pejirandî ya bijîşkî li ser phaseyên pêşketinê yên asayî, wek phaseya xweserî, bistînî.