کودکت ناگهان کودک دیگری را گاز می‌گیرد، تو را می‌زند یا چون باید کاپشنش را بپوشد، جیغ‌کشان خودش را روی زمین می‌اندازد؟ چنین موقعیت‌هایی می‌تواند والدین را نگران و سردرگم کند – و گاهی هم آن‌ها را به مرز توانشان برساند.
بین حدود ۱٫۵ تا ۴ سالگی، فوران‌های شدید احساسات و رفتارهای تکانشی برای خیلی از کودکان بخشی طبیعی از روند رشد است. این‌ها به‌طور خودکار یعنی کودکت «پرخاشگر» است یا تو کاری را اشتباه انجام داده‌ای. کودکت تازه دارد یاد می‌گیرد احساسات قوی را بفهمد و کم‌کم خودش آن‌ها را کنترل کند.
چرا در مرحلهٔ استقلال‌طلبی قشقرق و عصبانیت پیش می‌آید؟
در مرحلهٔ استقلال‌طلبی، کودکت ارادهٔ خودش را کشف می‌کند و بیشتر و بیشتر خودش را یک فرد مستقل می‌بیند. دوست دارد خودش تصمیم بگیرد، تجربه کند و نظر بدهد – اما هنوز تحملِ کلافگی و ناامیدی برایش سخت است.
احساسات قوی از قبل وجود دارند، اما کنترل تکانه و خودتنظیمی تازه کم‌کم بالغ می‌شوند. به همین دلیل خیلی از کودکان در این سن گاهی با این واکنش‌ها روبه‌رو می‌شوند:
- جیغ زدن یا گریه کردن
- زدن یا گاز گرفتن
- پرت کردن وسایل
- خود را روی زمین انداختن
- فرار کردن یا قایم شدن
برای بزرگسالان، این واکنش‌ها گاهی نامتناسب به نظر می‌رسد. اما برای کودکت ممکن است همان لحظه واقعاً طاقت‌فرسا و overwhelming باشد. بعضی کودکان این تنش را با صدای بلند بیرون می‌ریزند، بعضی دیگر بیشتر عقب می‌کشند یا تلاش می‌کنند از موقعیت فرار کنند.
در این سن چه چیزهایی معمولاً هنوز طبیعی است؟
خیلی از کودکان گاهی نشان می‌دهند:
- قشقرق به‌خاطر محرک‌های کوچک
- اعتراض شدید به مرزها و قانون‌ها
- زدن یا گاز گرفتن به‌خاطر فشار و درماندگی
- سختی در شریک شدن یا منتظر ماندن
- تغییر سریع بین عصبانیت و خوش‌خلقی
- کلافگی شدید وقتی چیزی موفق نمی‌شود
این واکنش‌ها معمولاً زمانی بیشتر دیده می‌شوند که کودکت خسته، گرسنه، بیمار یا بیش‌ازحد تحریک‌شده باشد. آن وقت برایش حتی سخت‌تر است که از توانایی‌هایی که برای خودکنترلی یاد گرفته استفاده کند.
چرا گاز گرفتن یا زدن لزوماً به معنی بدجنسی نیست
کودکان کوچک اغلب تکانشی عمل می‌کنند. آن‌ها معمولاً نمی‌خواهند آگاهانه به کسی آسیب بزنند، بلکه به یک حالت درونی واکنش نشان می‌دهند که هنوز راه دیگری برای بیانش بلد نیستند.
مثلاً یک کودک ممکن است بزند یا گاز بگیرد، چون:
- کلافه یا تحت فشار است
- احساس می‌کند در تنگنا قرار گرفته
- دنبال ارتباط است، اما هنوز راه مناسبی برایش پیدا نکرده
- هنوز نمی‌تواند نیازها و احساساتش را با کلمات بیان کند
این موضوع رفتار را توضیح می‌دهد – اما یعنی تو باید اجازه بدهی؟ نه. مهم‌تر از سرزنش کردن، این است که به کودکت نشان بدهی چه مرزهایی وجود دارد و چطور می‌تواند کم‌کم احساساتش را به شکل دیگری بیان کند.
اگر کودکت می‌زند یا گاز می‌گیرد، چطور می‌توانی واکنش نشان بدهی؟
همهٔ موقعیت‌ها را نمی‌شود پیشگیری کرد. یک واکنش آرام و واضح به کودک شما کمک می‌کند دوباره از حالت درماندگی و فشار بیرون بیاید. به این نوع حمایت هم‌تنظیمی (Ko-Regulation) هم گفته می‌شود.
در همان موقعیت می‌توانید:
- تا حد ممکن آرام بمانید
- زدن، گاز گرفتن یا پرت کردن را فوراً متوقف کنید
- از خودتان و بچه‌های دیگر محافظت کنید
- کوتاه بگویید چه چیزی را می‌بینید: «الان خیلی عصبانی هستی.»
- یک مرز روشن بگذارید: «اجازه نمی‌دهم بزنی.»
- تا حد ممکن کنار کودک‌تان بمانید تا آرام شود
در زمان یک قشقرق شدید، توضیح‌های طولانی معمولاً خیلی کمک نمی‌کند. فقط وقتی کودک‌تان دوباره می‌تواند حرف شما را بفهمد، می‌توانید دربارهٔ اینکه چه اتفاقی افتاد صحبت کنید.
چه چیزهایی کمک می‌کند قشقرق‌ها کمتر شوند؟
خیلی از کودکان از این‌ها سود می‌برند:
- برنامهٔ روزانهٔ قابل پیش‌بینی
- خواب کافی
- وعده‌های غذایی منظم
- اعلام از قبلِ جابه‌جایی‌ها و تغییرات
- حق انتخاب‌های متناسب با سن: «کاپشن قرمز یا آبی؟»
- کلمات ساده برای احساس‌ها و نیازها
هرچه کودک شما بهتر یاد بگیرد نیازها و احساس‌های خودش را بیان کند، راه‌های بیشتری برای کنار آمدن با موقعیت‌های سخت خواهد داشت.
چه زمانی باید دقیق‌تر بررسی کنید؟
قشقرق‌های شدید به‌تنهایی معمولاً دلیل نگرانی نیستند. اگر کودک شما:
- به خودش یا دیگران به‌طور منظم آسیب جدی می‌زند
- برای مدت طولانی خیلی زیاد، فوران‌های غیرمعمولاً شدید نشان می‌دهد
- خارج از قشقرق‌ها به ندرت دنبال ارتباط با دیگران می‌رود یا علاقهٔ کمی به بازی مشترک نشان می‌دهد
- مهارت‌هایی را که قبلاً یاد گرفته دوباره از دست می‌دهد
- این رفتار، زندگی خانوادگی یا روزمرهٔ مهدکودک (Kita) شما را به‌طور مداوم و شدید مختل می‌کند
- یا شما دربارهٔ رشد و تکامل او نگران هستید
با پزشک اطفال‌تان صحبت کنید.
اگر متوجه می‌شوید این موقعیت‌ها مرتب شما را به مرز توان‌تان می‌رساند هم می‌تواند مفید باشد که دنبال کمک و حمایت بگردید.
چطور می‌توانید در بلندمدت کنار کودک‌تان باشید
کودکان قدم‌به‌قدم یاد می‌گیرند با احساس‌های خیلی قوی کنار بیایند. برای این کار به بزرگسالان قابل اعتماد نیاز دارند که احساس‌هایشان را جدی بگیرند و هم‌زمان مرز هم بگذارند.
کمک‌کننده است که:
- احساس‌ها را نام ببرید و به رسمیت بشناسید
- برای رفتارهای آسیب‌زننده مرزهای روشن بگذارید
- رفتارهای مفید را ببینید و تشویق کنید
- بعد از قشقرق دوباره نزدیکی و ارتباط را پیشنهاد دهید
- از کودک‌تان بیشتر از توان فعلی‌اش انتظار خودکنترلی نداشته باشید
با گذشت زمان، کودک شما بهتر و بهتر یاد می‌گیرد ناامیدی را تحمل کند، راه‌حل پیدا کند و احساس‌هایش را با کلمات بیان کند.
رشد و تکامل کودک‌تان را بهتر درک کنید
با tio App اطلاعات مناسب سن درباره رشد عاطفی و مرحله استقلال‌طلبی دریافت می‌کنی. همچنین راهنمایی‌های کاربردی برای موقعیت‌های چالش‌برانگیز روزمره پیدا می‌کنی و می‌توانی تغییرات رفتار کودکت را در طول زمان بهتر ارزیابی کنی.
