Her şev de nîvê şevê de qîrînê ji nişkê ve, ji wan tecrûbeyan e ku gelek dê û bav nayên bîrkirin. Zarokê te di nav nivînê de rast dimîne, digirî, bi tirs û panîk xuya dike an jî te paşde dide. Hin zarok hema hema nayên aram kirin û wisa dixuye ku dê û bavê xwe bi rastî nas nakin.

Pêşî herî girîng: Pişt van şevan pir caran ya xewna tirsnak (Albtraum) heye an jî tirsa şevê (Nachtschreck/Pavor nocturnus). Her du jî dikarin bifikirin xeternak in, lê bi gelemperî bêzarar in. Ya girîng ev e ku tu bikaribî her du rewşan ji hev cih bikî.

Xewna tirsnak an Nachtschreck – tu cûdahiyê çawa nas dikî?

Her çend her du rewş wekî hev xuya bikin, lê bi awayek zelal ji hev cuda ne.

Xewna tirsnak

Xewnên tirsnak bi gelemperî di nîvê duyemîn a şevê de têne.

Taybetî:

  • zarokê te bi temamî şiyar dibe
  • pir caran bîr tîne ka di xewê de çi dît
  • tê xwestina tesellî û nêzîkbûna laşî
  • bi gelemperî tê aram kirin
  • dibe ku ji vegerê xewê bitirse

Zarok carinan qala cinikan, heywanan an jî xewnên din ên tirsnak dikin.

Nachtschreck

Nachtschreck bi gelemperî di du-sê saetan yên yekem piştî ku razayî de tê.

Taybetî:

  • zarokê te ji nişkê ve bi dengê bilind qîrînê dike
  • panîk an jî tirsbûyî xuya dike
  • çav dikarin vekirî bin, bê ku ew bi rastî şiyar xuya bike
  • pir caran te nas nake
  • hewldanên aramkirinê pir caran kêm alîkar in
  • piştî çend xulekan dîsa dixewite
  • sibê bi gelemperî tiştêk jê nabe bîr

Ji bo dê û bav, Nachtschreck pir caran ji bo zarok bixwe dramatîktir xuya dike.

Çima Nachtschreck çêdibe?

Sedema rastîn bi temamî nayê zanîn. Tê gotin ku mejî demek kurt di navbera xewa kûr û şiyarbûnê de “girêdayî” dimîne.

Nachtschreck bi taybetî di temenê pêşdibistanê û destpêka dibistanê de zêde tê dîtin û li piraniya zarokan bi mezinbûnê re dîsa winda dibe.

Tiştên ku dikarin şert bixin:

  • kêmasiya xewê
  • rojên pir heyecanî
  • germî (feber) an enfeksiyon
  • demên xewê yên neasayî
  • stres an guhertinên mezin di jiyana rojane de

Nachtschreck wateya vê nayê ku zarokê te ji aliyê derûnî ve tê zextkirin an jî xewnên xirab dibîne.

Di vî temenî de çi pir caran hîn normal e?

Hem xewnên tirsnak û hem jî çend caran bûyerên Nachtschreck li gelek zarokan beşek ji pêşketina normal in.

Heke zarokê te:

  • carna carna bi qîrînê şiyar bibe,
  • piştî xewna tirsnak nêzîkbûnê bixwaze,

lê rojê bi temamî asayî xuya bike, bi gelemperî sedemek ji bo metirsînê tune ye.

Gelek zarok ev qada demê tenê demkî derbas dikin.

Tu çawa dikarî alîkariya zarokê xwe bikî?

Di demê xewna tirsnak de

Heke zarokê te bi temamî şiyar e, bi gelemperî ev tişt alîkar in:

  • bi aramî li ba wî/ê bimîne

  • tesellî bide û nêzîkbûna laşî pêşkêş bike

  • xewê bi ciddî bigire

  • bi hev re ji bo ewlehiyê binere

  • tenê wextê ku zarokê te aram bûye dîsa biçî razan

Di dema şeva-terse (Nachtschreck) de

Li vir pir caran kêm zêde ye.

Ev dikare alîkar be:

  • aram bimîne
  • zarokê xwe bi zor û bi girîngî neşewqîne / neşiyar neke
  • bala xwe bide ku xwe nexwaze / birîndar neke
  • li bendê bibe heta ku episode bi xwe re diqede

Piraniya episodeyên şeva-terse (Nachtschreck) tenê çend deqîqe didomin.

Kengî divê hûn bi polîklînîka pîşesaziya zarokan (Kinderarztpraxis) re têkiliyê daynin?

Kontrolkirina pîşesaziya zarokan wisa baş e, heke:

  • episode gelek caran dubare bibin,
  • bi awayekî neasayî dirêj bimînin,
  • zarokê te di nav de birîndar bibe,
  • bûyer carê yekem derveyî temenê tîpîk dest pê bikin,
  • di rojan de nîşanên zêde û berbiçav lê zêde bibin,
  • an jî tu ne ewle yî ka rastî şeva-terse (Nachtschreck) ye an tiştekî din li piştê wê heye.

Herwisa xurrxurkirina gelek, qutbûna hêsan (Atemaussetzer) an problemên din ên xewê divê ji serî re bi doktor re were gotûbêj kirin.

Xewa zarokê xwe bişopîne

Bi tio App tu dikarî xew, tiştên neasayî yên şevê û sedemên gengaz bi hêsanî tomar bikî. Ev wisa dike ku tu modelên dubarebûnê hêsantir bibînî û di dema axaftinê de li Kinderarztpraxis hemû agahiyên girîng rasterast li destê te bin.