Da li tvoje dijete odjednom gotovo da ne želi piti vodu, čaj ili mlijeko? Flašica ostaje skoro puna, a svaki podsjetnik na piće završava s "ne"? To može zabrinuti mnoge roditelje – posebno kada je prisutna groznica, vrućina ili stomačno-crijevna infekcija.
Djeca ne piju svaki dan istu količinu. Nekim danima je žeđ manja nego drugim. Zato je manje važno koliko je popijeno u jednom obroku, a važnije je da tvoje dijete ukupno unosi dovoljno tekućine i ne pokazuje znakove dehidracije.
Zašto djeca ponekad odjednom manje piju?
Privremeno smanjenje unosa tekućine može imati mnogo uzroka.
Česti razlozi su:
- Groznica ili infekcije
- Grlobolja ili poteškoće s gutanjem
- Povraćanje ili proljev
- Nicanje zuba
- Velika vrućina
- Ometanje igrom
- Promjene u svakodnevici
Kod male djece gubitak tekućine može se brže primijetiti nego kod odraslih.
Kako prepoznati da tvoje dijete dovoljno pije?
Nije uvijek moguće precizno izmjeriti količinu unosa tekućine. Često pomažu jednostavna opažanja u svakodnevici.
Dobro hidrirano dijete:
- redovno ima mokre pelene ili normalno ide na toalet
- djeluje budno i komunikativno
- ima vlažne usne i vlažna usta
- igra se ili se bavi aktivnostima kao i obično
- ne pokazuje neuobičajeni umor
Znakovi dehidracije
Što manje tekućine tijelo ima, to su simptomi često izraženiji.
Obrati pažnju na sljedeće znakove upozorenja:
- znatno manje mokrih pelena ili rijetko mokrenje
- suhe usne ili suha usta
- upale oči
- malo ili nimalo suza pri plakanju
- neuobičajeni umor ili iscrpljenost
- razdražljivost ili nezainteresiranost
- hladne ruke ili stopala
- upala fontanela kod dojenčadi
Što se više ovih znakova pojavi zajedno, to je važnija procjena ljekara.
Šta može pomoći kod kuće?
Ako tvoje dijete može piti i ne pokazuje znakove upozorenja, često pomažu male mjere.
Na primjer:
- nuditi redovno male količine umjesto velikih porcija
- isprobati različite napitke koji su prikladni za uzrast
- uvrstiti pauze za piće u svakodnevne aktivnosti
- uvijek imati piće pri ruci dok se igra
- nuditi blago ohlađene napitke ako dijete to preferira
- biti uzor i piti zajedno
Nakon povraćanja, često su mali gutljaji u kratkim intervalima bolje podnošljivi nego velike količine odjednom.
Šta treba izbjegavati?
Kada tvoje dijete malo pije, lako se stvara pritisak.
Manje korisno je:
- stalno podsjećanje ili forsiranje
- slatki napici kao nagrada
- forsiranje velikih količina pića odjednom
Mirna atmosfera često pomaže da djeca ponovo počnu piti.
Posebno važno kod temperature, vrućine ili stomačnih tegoba
Kod temperature, visokih temperatura, proljeva ili povraćanja, potreba za tekućinom često značajno raste.
U ovim situacijama posebno pazi na:
- redovno nuditi piće,
- pratiti mokre pelene ili odlazak na WC,
- pratiti opće stanje djeteta,
- i rano potražiti savjet ljekara ako tvoje dijete unosi malo tekućine.
Ukratko
Nije svaka faza sa smanjenom žeđi razlog za brigu. Ključno je cjelokupno stanje: Kako tvoje dijete izgleda? Pije li barem male količine? Ima li dovoljno mokrih pelena ili normalno ide na WC? Posebno kod beba, kao i kod temperature, proljeva ili povraćanja, trebaš paziti na moguće znakove nedostatka tekućine i, ako nisi siguran, rano potražiti savjet ljekara.
