A J1 é realizada entre os 12 e 14 anos e é o primeiro exame preventivo específico para adolescentes. O foco está no desenvolvimento físico durante a puberdade, na saúde mental e em questões que preocupam os jovens nessa fase da vida.
Uma diferença especial em relação aos exames U: os adolescentes podem, se desejarem, conversar sozinhos com o médico ou médica durante a J1. Isso cria espaço para perguntas confidenciais e temas pessoais.
J1 em resumo
Quando: 12 a 14 anos
Onde: No consultório do pediatra
Foco: Puberdade, desenvolvimento físico, saúde mental, vacinas e prevenção de saúde
A J1 faz parte do programa de detecção precoce legal e é coberta pelos seguros de saúde públicos.
O que é avaliado na J1?
O médico ou médica avalia, entre outros:
- Altura, peso e pressão arterial
- Postura e desenvolvimento físico
- Desenvolvimento puberal
- Pele, visão e audição
- Bem-estar psicológico
- Movimento, alimentação e sono
- Uso de mídias
- Situação vacinal
Além disso, há tempo para perguntas pessoais e conversas.
Puberdade e desenvolvimento físico
A puberdade ocorre em ritmos diferentes para cada adolescente.
Na J1, podem ser discutidos temas como:
- Estirão de crescimento
- Menstruação ou mudança de voz
- Pelos corporais
- Acne
- Imagem corporal e autoconfiança
Diferenças no ritmo de desenvolvimento são geralmente normais.
Saúde, sentimentos e cotidiano
A J1 oferece espaço para temas que os adolescentes muitas vezes acham difíceis de discutir.
Isso inclui, por exemplo:
- Estresse na escola
- Amizades e relacionamentos
- Bullying
- Medos ou mudanças de humor
- Sono
- Uso de mídias
A conversa é realizada de forma respeitosa e sem julgamentos.
Sexualidade e contracepção
Perguntas sobre puberdade, sexualidade ou contracepção são naturalmente parte da J1 e são respondidas de maneira adequada à idade.
Se desejarem, os adolescentes podem discutir esses temas sem a presença dos pais com o médico ou médica.
Vacinas
Na J1, o cartão de vacinação é verificado.
Particularmente importantes agora são:
- Vacina contra HPV para meninas e meninos
- Reforços contra tétano, difteria, coqueluche e poliomielite
- Vacinas de recuperação, se necessário
O consultório informa sobre as vacinas atualmente recomendadas.
O que levar para a J1?
É útil trazer:
- Cartão de saúde
- Cartão de vacinação
- Se necessário, o caderninho amarelo de exames
- Óculos ou aparelho auditivo, se houver
- Perguntas ou queixas que deseja discutir
Perguntas típicas para a J1
Na J1, podem ser esclarecidas perguntas como:
- A puberdade está se desenvolvendo de forma adequada para a idade?
- As mudanças de humor ainda são normais?
- Como posso lidar com o estresse ou a pressão por desempenho?
- Quais vacinas ainda estão faltando?
- O que devo saber sobre sexualidade e contracepção?
- Quanto tempo de tela é adequado?
A J1 acompanha adolescentes no caminho para a vida adulta
A J1 é mais do que um exame de saúde. Ela oferece aos adolescentes a oportunidade de discutir questões sobre puberdade, saúde pessoal e desafios individuais em um ambiente seguro – e os fortalece para assumir a responsabilidade pela própria saúde.
