Um dia quente de verão, uma ida ao parquinho ou uma tarde no lago – e de repente seu filho parece incomumente cansado, reclama de dor de cabeça ou só quer colo. Muitos pais se perguntam: É apenas o calor ou já é uma insolação ou superaquecimento?

Na maioria dos casos, os problemas causados pelo calor podem ser reconhecidos cedo e tratados adequadamente. O importante é levar os sinais de alerta a sério e tirar seu filho do sol a tempo.

Por que as crianças são mais sensíveis ao calor?

Bebês e crianças pequenas ainda não conseguem regular a temperatura corporal tão bem quanto os adultos.

Além disso:

  • suam menos eficazmente,
  • perdem líquidos mais rapidamente,
  • muitas vezes não conseguem expressar a sede,
  • e dependem dos adultos para protegê-los do sol e do calor.

Por isso, podem superaquecer muito mais rápido.

Qual é a diferença entre superaquecimento e insolação?

Ambos os problemas são causados pelo calor, mas têm causas diferentes.

Superaquecimento

O superaquecimento ocorre quando o corpo fica muito quente – por exemplo, devido a altas temperaturas externas, roupas quentes ou falta de ingestão de líquidos.

Insolação

A insolação ocorre principalmente devido à exposição intensa ao sol na cabeça e no pescoço. As meninges são irritadas, embora a temperatura corporal não precise estar muito elevada.

Ambos podem ocorrer simultaneamente.

Quais sintomas podem aparecer?

Dependendo da causa e da gravidade, as crianças apresentam diferentes sintomas.

Possíveis sinais são:

  • rosto vermelho e quente,
  • pele quente ou muito quente,
  • cansaço extremo,
  • dores de cabeça,
  • náusea ou vômito,
  • tontura,
  • irritabilidade,
  • agitação incomum,
  • falta de vontade de beber.

Em bebês, também pode-se notar:

  • choro agudo,
  • apatia,
  • dificuldade para mamar,
  • sonolência incomum.

O que você deve fazer imediatamente?

Se suspeitar que seu filho está superaquecido ou pode ter insolação:

  • tire-o imediatamente do sol,
  • procure um local fresco ou sombreado,
  • retire roupas desnecessárias,
  • ofereça pequenas quantidades de líquido regularmente,
  • resfrie o corpo cuidadosamente com panos mornos e úmidos,
  • deixe seu filho descansar.

Água gelada ou compressas muito frias não são recomendadas, pois podem sobrecarregar o corpo.

Quando você deve buscar ajuda médica imediatamente?

Procure ajuda médica imediatamente ou chame o serviço de emergência (112) se seu filho:

  • estiver quase inconsciente,

  • perder a consciência,

  • vomitar repetidamente,

  • desenvolver convulsões,

  • tiver dores de cabeça intensas,

  • apresentar problemas respiratórios,

  • desenvolver febre muito alta.

  • ou se a condição piorar rapidamente.

Esses sintomas podem indicar uma doença grave causada pelo calor e devem ser tratados imediatamente.

Quando você deve contatar o consultório pediátrico?

Uma consulta pediátrica é recomendada se:

  • as dores de cabeça ou náuseas persistirem,
  • seu filho parecer incomumente apático,
  • ele não quiser beber quase nada,
  • surgir febre,
  • você estiver em dúvida se os sintomas são realmente causados pelo calor.

Especialmente em bebês, uma avaliação médica rápida é necessária se eles parecerem estranhos após exposição ao sol.

Como prevenir problemas causados pelo calor

As crianças não precisam abrir mão de brincar ou se movimentar no verão. Com algumas medidas simples, o risco pode ser significativamente reduzido.

São úteis:

  • evitar ao máximo o sol direto ao meio-dia,
  • beber bastante líquido,
  • escolher roupas leves e arejadas,
  • usar chapéu com proteção para o pescoço,
  • procurar sombra regularmente,
  • nunca expor bebês diretamente ao sol,
  • nunca deixar crianças sozinhas em um carro estacionado – nem por poucos minutos.

Veículos fechados podem aquecer perigosamente em pouco tempo.

O que você deve saber

As crianças são muito mais sensíveis ao calor do que os adultos. Cansaço, dores de cabeça ou náuseas após exposição ao sol devem ser levados a sério. Na maioria das vezes, os sintomas melhoram rapidamente se a criança for resfriada, beber bastante líquido e puder descansar. Se surgirem sinais de alerta como alterações de consciência, vômitos repetidos ou convulsões, seu filho precisa de ajuda médica imediata.