A J2 é uma consulta de saúde preventiva que ocorre entre os 16 e 17 anos. É uma avaliação adicional oferecida por muitos planos de saúde e apoia os adolescentes na transição para a vida adulta.

O foco está na saúde física, bem-estar emocional e temas importantes para essa fase da vida – desde sexualidade até saúde mental, educação e futuro. A consulta com o médico pode ser confidencial e sem a presença dos pais, se desejado.

J2 em resumo

Quando: 16 a 17 anos
Onde: No consultório do pediatra, médico de família ou clínico geral
Foco: Saúde, estilo de vida, bem-estar psicológico, sexualidade e futuro

Para saber se o seu plano de saúde cobre os custos, consulte o consultório médico ou diretamente o seu plano de saúde.

O que é avaliado na J2?

O médico avalia, entre outros:

  • Altura, peso e pressão arterial
  • Desenvolvimento físico e postura
  • Pele e saúde geral
  • Bem-estar psicológico
  • Alimentação, atividade física e sono
  • Consumo de álcool, nicotina e outras substâncias
  • Uso de mídias
  • Situação vacinal

Além disso, há tempo para perguntas pessoais e aconselhamento individual.

Saúde, mente e cotidiano

Os últimos anos escolares ou o início da formação profissional podem ser desafiadores.

Na J2, podem ser discutidos temas como:

  • Estresse e pressão por desempenho
  • Ansiedade ou depressão
  • Problemas de sono
  • Autoestima
  • Amizades e relacionamentos
  • Planos para o futuro

O médico está sujeito ao sigilo profissional. Conversas pessoais são tratadas com confidencialidade.

Sexualidade e contracepção

A J2 oferece um espaço seguro para perguntas sobre:

  • Sexualidade
  • Contracepção
  • Infecções sexualmente transmissíveis
  • Imagem corporal
  • Orientação e identidade sexual

Não há perguntas “desconfortáveis” – tudo pode ser discutido abertamente.

Vida saudável

Também são abordados temas como alimentação, atividade física e uso de mídias na J2.

Podem ser discutidos:

  • Atividade física suficiente no dia a dia,
  • Alimentação saudável,
  • Sono,
  • Consumo de álcool, nicotina ou cannabis,
  • Tempo de tela e redes sociais.

O objetivo é oferecer um aconselhamento de saúde realista e prático – sem julgamentos.

Vacinas

Na J2, a carteira de vacinação é verificada.

Verifica-se, entre outros, se:

  • a vacina contra o HPV está completa,
  • as vacinas de reforço necessárias foram feitas,
  • vacinas em falta devem ser atualizadas.

O que levar para a J2?

É útil trazer:

  • Cartão de saúde
  • Carteira de vacinação
  • Relatórios médicos ou resultados de exames, se houver
  • Perguntas ou temas que você gostaria de discutir

Perguntas típicas para a J2

Na J2, por exemplo, podem ser esclarecidas as seguintes questões:

  • Estou me desenvolvendo fisicamente de acordo com a minha idade?
  • Como posso lidar melhor com o estresse?
  • Qual método contraceptivo é adequado para mim?
  • Quais vacinas ainda estão faltando?
  • Como posso desenvolver hábitos saudáveis?
  • O que devo considerar em termos de saúde antes de começar uma formação ou estudos?

A J2 fortalece o início da vida adulta

A J2 ajuda os adolescentes a assumirem a responsabilidade pela própria saúde. Oferece um ambiente seguro para discutir abertamente questões sobre corpo, mente, sexualidade e futuro – e apoia um início bem informado na vida adulta.