Badanie J2 odbywa się między 16. a 17. rokiem życia. Jest to dodatkowe badanie profilaktyczne, które jest finansowane przez wiele kas chorych i wspiera młodzież w przejściu do dorosłości.

Skupia się na zdrowiu fizycznym, samopoczuciu psychicznym oraz tematach ważnych w tym okresie życia – od seksualności, przez zdrowie psychiczne, aż po edukację i przyszłość. Rozmowa z lekarzem może odbywać się poufnie i bez obecności rodziców, jeśli tego chcesz.

J2 w skrócie

Czas: 16. do 17. rok życia
Miejsce: Wasza przychodnia pediatryczna, młodzieżowa lub lekarza rodzinnego
Główne tematy: Zdrowie, styl życia, samopoczucie psychiczne, seksualność i przyszłość

Czy twoja kasa chorych pokrywa koszty, dowiesz się w swojej przychodni lub bezpośrednio w kasie chorych.

Co jest badane podczas J2?

Lekarz ocenia między innymi:

  • Wzrost, wagę i ciśnienie krwi
  • Rozwój fizyczny i postawę
  • Skórę i ogólny stan zdrowia
  • Samopoczucie psychiczne
  • Dietę, aktywność fizyczną i sen
  • Alkohol, nikotynę i inne substancje uzależniające
  • Korzystanie z mediów
  • Status szczepień

Jest również czas na osobiste pytania i indywidualne porady.

Zdrowie, psychika i codzienność

Ostatnie lata szkolne lub początek nauki zawodu mogą być stresujące.

Podczas J2 można poruszyć takie tematy jak:

  • Stres i presja wyników
  • Lęki lub depresyjne nastroje
  • Problemy ze snem
  • Poczucie własnej wartości
  • Przyjaźnie i relacje
  • Plany na przyszłość

Lekarz jest zobowiązany do zachowania tajemnicy lekarskiej. Rozmowy osobiste są traktowane poufnie.

Seksualność i antykoncepcja

J2 oferuje bezpieczne miejsce do zadawania pytań dotyczących:

  • Seksualności
  • Antykoncepcji
  • Infekcji przenoszonych drogą płciową
  • Wizerunku ciała
  • Orientacji seksualnej i tożsamości

Nie ma „niewygodnych” pytań – wszystko można otwarcie omówić.

Zdrowe życie

Podczas J2 omawiane są również tematy takie jak dieta, aktywność fizyczna i media.

Można wspólnie omówić:

  • Wystarczającą aktywność fizyczną na co dzień,
  • Zdrową dietę,
  • Sen,
  • Stosunek do alkoholu, nikotyny lub marihuany,
  • Czas przed ekranem i media społecznościowe.

Celem jest realistyczne i praktyczne doradztwo zdrowotne – bez moralizowania.

Szczepienia

Podczas J2 sprawdzany jest paszport szczepień.

Sprawdzane jest między innymi, czy:

  • Szczepienie przeciwko HPV zostało zakończone,
  • Wykonano niezbędne szczepienia przypominające,
  • Należy uzupełnić brakujące szczepienia.

Co powinieneś zabrać na J2?

Przydatne będą:

  • Karta zdrowia
  • Paszport szczepień
  • Istotne listy od lekarzy lub wyniki badań, jeśli są dostępne
  • Pytania lub tematy, które chcesz omówić

Typowe pytania na J2

Podczas badania J2 można omówić na przykład takie pytania:

  • Czy rozwijam się fizycznie odpowiednio do mojego wieku?
  • Jak lepiej radzić sobie ze stresem?
  • Jaka metoda antykoncepcji jest dla mnie odpowiednia?
  • Jakie szczepienia jeszcze mi brakuje?
  • Jak mogę rozwijać zdrowe nawyki?
  • Na co powinienem zwrócić uwagę zdrowotnie przed rozpoczęciem nauki lub pracy?

J2 wzmacnia start w dorosłe życie

Badanie J2 pomaga młodzieży przejąć odpowiedzialność za własne zdrowie. Oferuje bezpieczne środowisko do otwartego omawiania kwestii związanych z ciałem, psychiką, seksualnością i przyszłością – wspierając dobrze poinformowany start w dorosłość.