یک روز گرم تابستانی، یک گردش به پارک بازی یا یک بعدازظهر در کنار دریاچه – و ناگهان فرزندتان به طور غیرعادی خسته به نظر میرسد، از سردرد شکایت میکند یا فقط میخواهد در آغوش گرفته شود. بسیاری از والدین در این مواقع میپرسند: آیا این فقط گرماست یا نشانهای از گرمازدگی یا آفتابزدگی است؟
در بیشتر موارد، علائم ناشی از گرما را میتوان زود تشخیص داد و به خوبی درمان کرد. مهم این است که علائم هشداردهنده را جدی بگیرید و فرزندتان را به موقع از آفتاب دور کنید.
چرا کودکان به گرما حساستر هستند؟
نوزادان و کودکان خردسال نمیتوانند دمای بدن خود را به خوبی بزرگسالان تنظیم کنند.
علاوه بر این:
- کمتر عرق میکنند،
- سریعتر مایعات از دست میدهند،
- اغلب نمیتوانند تشنگی خود را بیان کنند،
- و به بزرگسالان وابستهاند تا از آنها در برابر آفتاب و گرما محافظت کنند.
به همین دلیل، آنها میتوانند بسیار سریعتر دچار گرمازدگی شوند.
تفاوت بین گرمازدگی و آفتابزدگی چیست؟
هر دو مشکل ناشی از گرما هستند، اما دلایل متفاوتی دارند.
گرمازدگی
گرمازدگی زمانی رخ میدهد که کل بدن بیش از حد گرم شود – مثلاً به دلیل دمای بالای محیط، لباس گرم یا کمبود مایعات.
آفتابزدگی
آفتابزدگی عمدتاً به دلیل تابش شدید آفتاب بر روی سر و گردن ایجاد میشود. در این حالت، پردههای مغزی تحریک میشوند، حتی اگر دمای بدن به طور قابل توجهی افزایش نیافته باشد.
هر دو میتوانند به طور همزمان رخ دهند.
چه علائمی ممکن است ظاهر شوند؟
بسته به علت و شدت، کودکان علائم مختلفی نشان میدهند.
علائم ممکن عبارتند از:
- صورت قرمز و داغ،
- پوست گرم یا داغ،
- خستگی شدید،
- سردرد،
- تهوع یا استفراغ،
- سرگیجه،
- تحریکپذیری،
- بیقراری غیرعادی،
- عدم تمایل به نوشیدن.
در نوزادان ممکن است همچنین مشاهده شود:
- گریه شدید،
- بیتوجهی،
- عملکرد ضعیف در نوشیدن،
- خوابآلودگی غیرعادی.
چه اقداماتی باید فوراً انجام دهید؟
اگر مشکوک هستید که فرزندتان دچار گرمازدگی یا آفتابزدگی شده است:
- فوراً او را از آفتاب دور کنید،
- به مکانی خنک یا سایهدار بروید،
- لباسهای اضافی را درآورید،
- به طور منظم مقادیر کمی مایعات بدهید،
- بدن را با پارچههای مرطوب و ولرم به آرامی خنک کنید،
- اجازه دهید فرزندتان استراحت کند.
آب بسیار سرد یا کمپرسهای خیلی سرد مناسب نیستند، زیرا میتوانند بدن را بیشتر تحت فشار قرار دهند.
چه زمانی باید فوراً کمک پزشکی بگیرید؟
فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید یا با اورژانس (112) تماس بگیرید اگر فرزندتان:
به سختی پاسخ میدهد،
هوشیاری خود را از دست میدهد،
به طور مکرر استفراغ میکند،
دچار تشنج میشود،
درد شدید گردن دارد،
مشکلات تنفسی پیدا میکند،
تب بسیار بالا دارد،
یا وضعیت به سرعت بدتر میشود.
این علائم میتوانند نشانهای از یک بیماری جدی ناشی از گرما باشند و باید فوراً درمان شوند.
چه زمانی باید با مطب پزشک کودکان تماس بگیرید؟
یک معاینه پزشکی کودکان مفید است اگر:
- سردرد یا حالت تهوع طولانیمدت باشد،
- فرزندتان بهطور غیرعادی بیحال به نظر برسد،
- تمایلی به نوشیدن نداشته باشد،
- تب اضافه شود،
- مطمئن نیستید که آیا علائم واقعاً ناشی از گرما هستند.
بهویژه در مورد نوزادان، اگر پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب غیرعادی به نظر میرسند، باید به سرعت توسط پزشک ارزیابی شوند.
چگونه میتوانید از گرما پیشگیری کنید
کودکان در تابستان نیازی به صرفنظر از حرکت یا بازی ندارند. با چند اقدام ساده میتوان خطر را بهطور قابلتوجهی کاهش داد.
موارد مفید عبارتند از:
- تا حد ممکن از آفتاب مستقیم ظهر اجتناب کنید،
- به اندازه کافی آب بنوشید،
- لباسهای سبک و خنک انتخاب کنید،
- از کلاه با محافظ گردن استفاده کنید،
- بهطور منظم به سایه بروید،
- هرگز نوزادان را در معرض آفتاب مستقیم قرار ندهید،
- هرگز کودکان را در خودرو پارکشده تنها نگذارید – حتی برای چند دقیقه.
بهویژه خودروهای بسته میتوانند در مدت کوتاهی بهطور خطرناکی گرم شوند.
این را باید بدانید
کودکان نسبت به بزرگسالان به گرما حساستر هستند. خستگی، سردرد یا حالت تهوع پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب باید جدی گرفته شود. معمولاً علائم به سرعت بهبود مییابند اگر فرزندتان خنک شود، به اندازه کافی بنوشد و استراحت کند. اگر علائم هشداردهندهای مانند اختلالات هوشیاری، استفراغ مکرر یا تشنج رخ دهد، فرزندتان به فوریت به کمک پزشکی نیاز دارد.
