Η εξέταση J1 γίνεται μεταξύ του 12ου και 14ου έτους ζωής και είναι η πρώτη προληπτική εξέταση ειδικά για εφήβους. Στο επίκεντρο βρίσκονται η σωματική ανάπτυξη στην εφηβεία, η ψυχική υγεία και θέματα που απασχολούν τους/τις εφήβους σε αυτή τη φάση της ζωής.
Μια σημαντική διαφορά σε σχέση με τις εξετάσεις U: στην J1 οι έφηβοι/οι έφηβες μπορούν, αν το θέλουν, να μιλήσουν και μόνοι/μόνες με την/τον γιατρό. Έτσι υπάρχει χώρος για εμπιστευτικές ερωτήσεις και προσωπικά θέματα.
Η J1 με μια ματιά
Χρόνος: 12ο έως 14ο έτος ζωής
Τόπος: το ιατρείο παιδιάτρου/εφήβων σας
Έμφαση: εφηβεία, σωματική ανάπτυξη, ψυχική υγεία, εμβολιασμοί και πρόληψη υγείας
Η J1 ανήκει στο νόμιμο πρόγραμμα προληπτικών ελέγχων και καλύπτεται από τα υποχρεωτικά ταμεία υγείας.
Τι εξετάζεται στην J1;
Η/Ο γιατρός αξιολογεί, μεταξύ άλλων:
- ύψος, βάρος και αρτηριακή πίεση
- στάση σώματος και σωματική ανάπτυξη
- ανάπτυξη στην εφηβεία
- δέρμα, όραση και ακοή
- ψυχική ευεξία
- κίνηση/άσκηση, διατροφή και ύπνο
- χρήση μέσων (media)
- εμβολιαστική κάλυψη
Επίσης υπάρχει χρόνος για προσωπικές ερωτήσεις και συζήτηση.
Εφηβεία και σωματική ανάπτυξη
Η εφηβεία εξελίσσεται με διαφορετικό ρυθμό σε κάθε έφηβο/έφηβη.
Στην J1 μπορούν να συζητηθούν, μεταξύ άλλων, θέματα όπως:
- απότομη αύξηση (growth spurt)
- περίοδος ή αλλαγή φωνής
- τριχοφυΐα σώματος
- ακμή
- εικόνα σώματος και αυτοπεποίθηση
Οι διαφορές στον ρυθμό ανάπτυξης είναι συνήθως απολύτως φυσιολογικές.
Υγεία, συναισθήματα και καθημερινότητα
Η J1 δίνει χώρο για θέματα για τα οποία οι έφηβοι/οι έφηβες συχνά δεν μιλούν τόσο εύκολα.
Σε αυτά περιλαμβάνονται, για παράδειγμα:
- στρες στο σχολείο
- φιλίες και σχέσεις
- εκφοβισμός (mobbing)
- άγχος ή αλλαγές στη διάθεση
- ύπνος
- χρήση μέσων (media)
Η συζήτηση γίνεται με σεβασμό και χωρίς κριτική.
Σεξουαλικότητα και αντισύλληψη
Ερωτήσεις για την εφηβεία, τη σεξουαλικότητα ή την αντισύλληψη φυσικά ανήκουν στην J1 και απαντώνται με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία.
Αν το επιθυμούν, οι έφηβοι/οι έφηβες μπορούν να συζητήσουν αυτά τα θέματα και χωρίς τους γονείς τους με την/τον γιατρό.
Εμβολιασμοί
Στην J1 ελέγχεται το βιβλιάριο εμβολιασμών.
Ιδιαίτερα σημαντικά τώρα είναι, μεταξύ άλλων:
- εμβολιασμός HPV για κορίτσια και αγόρια
- αναμνηστικές δόσεις για τέτανο, διφθερίτιδα, κοκκύτη και πολιομυελίτιδα
- όπου χρειάζεται, εμβολιασμοί που έχουν χαθεί (catch-up)
Το ιατρείο ενημερώνει για τους εμβολιασμούς που συνιστώνται αυτή τη στιγμή.
Τι πρέπει να πάρεις μαζί σου για την J1;
Χρήσιμα είναι:
- κάρτα υγείας
- βιβλιάριο εμβολιασμών
- αν υπάρχει, το Κίτρινο βιβλιάριο εξετάσεων (Gelbes Untersuchungsheft)
- γυαλιά ή ακουστικό, αν υπάρχουν
- ερωτήσεις ή ενοχλήματα που θέλεις να συζητηθούν
Τυπικές ερωτήσεις για την J1
Στην J1 μπορούν, για παράδειγμα, να διευκρινιστούν οι εξής ερωτήσεις:
- Αναπτύσσεται η εφηβεία σύμφωνα με την ηλικία;
- Είναι οι εναλλαγές διάθεσης ακόμα φυσιολογικές;
- Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω το στρες ή την πίεση για επιδόσεις;
- Ποιοι εμβολιασμοί λείπουν ακόμα;
- Τι πρέπει να γνωρίζω για τη σεξουαλικότητα και την αντισύλληψη;
- Πόσος χρόνος οθόνης είναι χρήσιμος;
Η J1 συνοδεύει τους εφήβους στον δρόμο προς την ενηλικίωση
Η J1 είναι κάτι περισσότερο από έναν έλεγχο υγείας. Δίνει στους εφήβους τη δυνατότητα να συζητήσουν, σε ένα προστατευμένο πλαίσιο, ερωτήσεις για την εφηβεία, τη δική τους υγεία και προσωπικές προκλήσεις – και τους ενδυναμώνει να αναλάβουν ευθύνη για την υγεία τους.
