Η εξέταση J2 γίνεται μεταξύ του 16ου και 17ου έτους ζωής. Είναι μια επιπλέον προληπτική εξέταση, την οποία καλύπτουν πολλές ασφαλιστικές εταιρείες υγείας και συνοδεύει τους/τις εφήβους/ες στο πέρασμα προς την ενήλικη ζωή.
Στο επίκεντρο βρίσκονται η σωματική υγεία, η ψυχική ευεξία και θέματα που γίνονται σημαντικά σε αυτή τη φάση της ζωής – από τη σεξουαλικότητα και την ψυχική υγεία μέχρι την εκπαίδευση/κατάρτιση και το μέλλον. Η συζήτηση με την/τον γιατρό μπορεί, αν το θέλεις, να γίνει εμπιστευτικά και χωρίς τους γονείς.
Η J2 με μια ματιά
Χρόνος: 16ο έως 17ο έτος ζωής
Τόπος: το ιατρείο παιδιάτρου/εφηβιάτρου ή γενικού/οικογενειακού γιατρού σας
Κύρια θέματα: υγεία, τρόπος ζωής, ψυχική ευεξία, σεξουαλικότητα και μέλλον
Αν η ασφαλιστική σου καλύπτει το κόστος, μπορείς να το μάθεις από το ιατρείο σου ή απευθείας από την ασφαλιστική σου.
Τι εξετάζεται στην J2;
Η/Ο γιατρός αξιολογεί, μεταξύ άλλων:
- ύψος, βάρος και αρτηριακή πίεση
- σωματική ανάπτυξη και στάση σώματος
- δέρμα και γενική υγεία
- ψυχική ευεξία
- διατροφή, κίνηση και ύπνος
- αλκοόλ, νικοτίνη και άλλες εξαρτησιογόνες ουσίες
- χρήση μέσων (media)
- εμβολιαστική κατάσταση
Επίσης, υπάρχει χρόνος για προσωπικές ερωτήσεις και εξατομικευμένη συμβουλευτική.
Υγεία, ψυχή και καθημερινότητα
Τα τελευταία σχολικά χρόνια ή το ξεκίνημα σε κατάρτιση και εργασία μπορεί να είναι πιεστικά.
Στην J2 μπορούν να συζητηθούν, μεταξύ άλλων, τα εξής θέματα:
- άγχος και πίεση για επιδόσεις
- φόβοι ή καταθλιπτική διάθεση
- προβλήματα ύπνου
- αυτοεκτίμηση
- φιλίες και σχέσεις
- σχέδια για το μέλλον
Η/Ο γιατρός δεσμεύεται από το ιατρικό απόρρητο. Οι προσωπικές συζητήσεις αντιμετωπίζονται εμπιστευτικά.
Σεξουαλικότητα και αντισύλληψη
Η J2 προσφέρει ένα προστατευμένο πλαίσιο για ερωτήσεις σχετικά με:
- σεξουαλικότητα
- αντισύλληψη
- σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις
- εικόνα σώματος
- σεξουαλικό προσανατολισμό και ταυτότητα
Δεν υπάρχουν «άβολες» ερωτήσεις – όλα μπορούν να συζητηθούν ανοιχτά.
Υγιεινή ζωή
Και θέματα όπως η διατροφή, η κίνηση και τα media ανήκουν στην J2.
Μαζί μπορείτε να συζητήσετε:
- αρκετή κίνηση στην καθημερινότητα,
- υγιεινή διατροφή,
- ύπνο,
- αντιμετώπιση του αλκοόλ, της νικοτίνης ή της κάνναβης,
- χρόνο οθόνης και social media.
Στόχος είναι μια ρεαλιστική και πρακτική συμβουλευτική υγείας για την καθημερινότητα – χωρίς «κήρυγμα».
Εμβολιασμοί
Στην J2 ελέγχεται το βιβλιάριο εμβολιασμών.
Ελέγχεται, μεταξύ άλλων, αν:
- έχει ολοκληρωθεί ο εμβολιασμός HPV,
- έχουν γίνει οι απαραίτητες αναμνηστικές δόσεις,
- πρέπει να γίνουν εμβόλια που λείπουν.
Τι πρέπει να φέρεις στην J2;
Χρήσιμα είναι:
- κάρτα ασφάλισης υγείας
- βιβλιάριο εμβολιασμών
- σχετικές ιατρικές επιστολές ή εξετάσεις/αποτελέσματα, αν υπάρχουν
- ερωτήσεις ή θέματα για τα οποία θέλεις να μιλήσεις
Τυπικές ερωτήσεις για την J2
Στην J2 μπορούν, για παράδειγμα, να ξεκαθαριστούν οι παρακάτω ερωτήσεις:
- Αναπτύσσομαι σωματικά σύμφωνα με την ηλικία μου;
- Πώς μπορώ να διαχειρίζομαι καλύτερα το άγχος;
- Ποια αντισύλληψη ταιριάζει σε εμένα;
- Ποιοι εμβολιασμοί λείπουν ακόμα;
- Πώς μπορώ να αποκτήσω υγιείς συνήθειες;
- Τι πρέπει να προσέξω από πλευράς υγείας πριν από επαγγελματική εκπαίδευση ή σπουδές;
Η J2 ενισχύει την έναρξη της ενήλικης ζωής
Η J2 βοηθά τους/τις εφήβους να αναλάβουν ευθύνη για τη δική τους υγεία. Προσφέρει ένα προστατευμένο πλαίσιο, ώστε να συζητηθούν ανοιχτά ερωτήματα για το σώμα, την ψυχολογία, τη σεξουαλικότητα και το μέλλον – και υποστηρίζει το να ξεκινήσει κανείς την ενήλικη ζωή καλά ενημερωμένος/η.
