Теплий літній день, прогулянка на дитячому майданчику або післяобідній відпочинок біля озера – і раптом ваша дитина виглядає незвично втомленою, скаржиться на головний біль або хоче лише на руки. Багато батьків тоді запитують себе: Це просто спека чи вже сонячний удар або перегрів?
У більшості випадків проблеми, викликані спекою, можна рано розпізнати і добре лікувати. Важливо серйозно ставитися до попереджувальних знаків і вчасно забрати дитину з сонця.
Чому діти чутливіші до спеки?
Малюки та маленькі діти ще не можуть так добре регулювати температуру свого тіла, як дорослі.
Крім того:
- вони менш ефективно пітніють,
- швидше втрачають рідину,
- часто не можуть самостійно висловити спрагу,
- і залежать від дорослих, які захищають їх від сонця та спеки.
Тому вони можуть значно швидше перегрітися.
Яка різниця між перегрівом і сонячним ударом?
Обидві проблеми виникають через спеку, але мають різні причини.
Перегрів
Перегрів виникає, коли тіло загалом стає занадто теплим – наприклад, через високу температуру навколишнього середовища, теплий одяг або недостатнє споживання рідини.
Сонячний удар
Сонячний удар виникає головним чином через інтенсивне сонячне випромінювання на голову та шию. При цьому подразнюються оболонки мозку, хоча температура тіла не обов'язково повинна бути сильно підвищеною.
Обидва стани можуть виникати одночасно.
Які симптоми можуть виникнути?
Залежно від причини та тяжкості діти проявляють різні симптоми.
Можливі ознаки:
- почервоніле, гаряче обличчя,
- тепла або гаряча шкіра,
- сильна втома,
- головний біль,
- нудота або блювота,
- запаморочення,
- дратівливість,
- незвичайна тривожність,
- небажання пити.
У немовлят можуть додатково спостерігатися:
- різкий плач,
- байдужість,
- погане пиття,
- незвична сонливість.
Що слід робити негайно?
Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина перегрілася або має сонячний удар:
- негайно заберіть її з сонця,
- знайдіть прохолодне або затінене місце,
- зніміть зайвий одяг,
- пропонуйте регулярно невеликі кількості пиття,
- обережно охолоджуйте тіло теплими, вологими рушниками,
- дайте дитині відпочити.
Крижана вода або дуже холодні компреси не є доцільними, оскільки можуть додатково навантажити організм.
Коли слід негайно звернутися за медичною допомогою?
Негайно зверніться за медичною допомогою або викличте швидку допомогу (112), якщо ваша дитина:
майже не реагує,
втрачає свідомість,
повторно блює,
має судоми,
відчуває сильний біль у шиї,
має проблеми з диханням,
розвиває дуже високу температуру,
або стан швидко погіршується.
Ці симптоми можуть свідчити про серйозне теплове захворювання і потребують негайного лікування.
Коли слід звернутися до педіатра?
Педіатричний огляд доцільний, якщо:
- головний біль або нудота тривають довго,
- ваша дитина виглядає незвично млявою,
- вона майже не хоче пити,
- з'являється лихоманка,
- ви не впевнені, чи дійсно симптоми викликані спекою.
Особливо у немовлят слід швидко отримати медичну оцінку, якщо вони виглядають незвично після перебування на сонці.
Як запобігти перегріву
Дітям не потрібно відмовлятися від руху чи ігор влітку. Дотримуючись кількох простих заходів, можна значно знизити ризик.
Корисно:
- уникати прямого полуденного сонця,
- пити достатньо рідини,
- обирати легкий, повітряний одяг,
- носити головний убір із захистом для шиї,
- регулярно шукати тінь,
- ніколи не піддавати немовлят прямому сонячному світлу,
- ніколи не залишати дітей самих у припаркованому автомобілі – навіть на кілька хвилин.
Особливо закриті автомобілі можуть швидко нагрітися до небезпечних для життя температур.
Що слід знати
Діти значно чутливіші до спеки, ніж дорослі. Втома, головний біль або нудота після перебування на сонці повинні сприйматися серйозно. Зазвичай симптоми швидко покращуються, якщо ваша дитина охолоджується, п'є достатньо рідини і може відпочити. Якщо з'являються такі попереджувальні знаки, як порушення свідомості, повторне блювання або судоми, ваша дитина потребує негайної медичної допомоги.
