Тёплый летний день, прогулка на детскую площадку или послеобеденное время у озера — и вдруг ваш ребёнок кажется необычно уставшим, жалуется на головную боль или хочет только на руки. Многие родители задаются вопросом: Это просто жара или уже солнечный удар или перегрев?

В большинстве случаев симптомы, вызванные жарой, можно рано распознать и хорошо лечить. Важно серьёзно относиться к предупреждающим знакам и вовремя увести ребёнка из-под солнца.

Почему дети более чувствительны к жаре?

Младенцы и маленькие дети ещё не могут так хорошо регулировать температуру тела, как взрослые.

Кроме того:

  • они менее эффективно потеют,
  • быстрее теряют жидкость,
  • часто не могут сами выразить жажду,
  • и зависят от взрослых, которые защищают их от солнца и жары.

Поэтому они могут перегреться значительно быстрее.

В чём разница между перегревом и солнечным ударом?

Обе проблемы вызваны жарой, но имеют разные причины.

Перегрев

Перегрев возникает, когда тело в целом становится слишком тёплым — например, из-за высокой температуры окружающей среды, тёплой одежды или недостатка жидкости.

Солнечный удар

Солнечный удар возникает главным образом из-за интенсивного солнечного излучения на голову и шею. При этом раздражаются оболочки мозга, хотя температура тела не обязательно должна быть сильно повышенной.

Оба состояния могут возникнуть одновременно.

Какие симптомы могут проявиться?

В зависимости от причины и тяжести дети проявляют разные симптомы.

Возможные признаки:

  • покрасневшее, горячее лицо,
  • тёплая или горячая кожа,
  • сильная усталость,
  • головная боль,
  • тошнота или рвота,
  • головокружение,
  • раздражительность,
  • необычное беспокойство,
  • нежелание пить.

У младенцев могут дополнительно наблюдаться:

  • пронзительный плач,
  • вялость,
  • плохое питьё,
  • необычная сонливость.

Что следует сделать немедленно?

Если вы подозреваете, что ваш ребёнок перегрелся или у него солнечный удар:

  • немедленно уберите его с солнца,
  • найдите прохладное или тенистое место,
  • снимите лишнюю одежду,
  • предлагайте регулярно небольшие порции питья,
  • осторожно охлаждайте тело тёплыми влажными полотенцами,
  • дайте ребёнку отдохнуть.

Ледяная вода или очень холодные компрессы не подходят, так как они могут дополнительно нагружать организм.

Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью или вызовите скорую помощь (112), если ваш ребёнок:

  • едва реагирует,

  • теряет сознание,

  • неоднократно рвёт,

  • развиваются судороги,

  • испытывает сильные боли в шее,

  • возникают проблемы с дыханием,

  • развивается очень высокая температура.

  • или состояние быстро ухудшается.

Эти симптомы могут указывать на серьезное тепловое заболевание и требуют немедленного лечения.

Когда следует обратиться в детскую поликлинику?

Детское обследование необходимо, если:

  • головная боль или тошнота продолжаются долго,
  • ваш ребенок кажется необычно вялым,
  • он почти не хочет пить,
  • появляется лихорадка,
  • вы не уверены, вызваны ли симптомы действительно жарой.

Особенно у младенцев следует быстро получить медицинскую оценку, если они выглядят необычно после пребывания на солнце.

Как предотвратить перегрев

Дети не должны отказываться от движения или игр летом. С помощью нескольких простых мер можно значительно снизить риск.

Полезно:

  • избегать прямого полуденного солнца,
  • пить достаточно жидкости,
  • выбирать легкую, воздушную одежду,
  • носить головной убор с защитой для шеи,
  • регулярно находиться в тени,
  • никогда не подвергать младенцев прямому солнечному свету,
  • никогда не оставлять детей одних в припаркованной машине — даже на несколько минут.

Особенно закрытые автомобили могут быстро нагреться до опасной для жизни температуры.

Что нужно знать

Дети гораздо более чувствительны к жаре, чем взрослые. Усталость, головная боль или тошнота после пребывания на солнце должны восприниматься всерьез. Обычно симптомы быстро улучшаются, если ваш ребенок охлаждается, пьет достаточно жидкости и может отдохнуть. Если появляются такие предупреждающие знаки, как нарушения сознания, повторная рвота или судороги, вашему ребенку нужна немедленная медицинская помощь.