お子さんがあなたにしがみついたり、服を着せるだけで泣き出したり、どうしてもKita（保育園）に行きたがらなかったりしますか？多くの親にとって、こうした状況はつらく、「うちの子はまだKitaの準備ができていないの？」「私が何か間違っているの？」「それとも、ほかに理由があるの？」と不安になります。

お別れのときの涙は、特にKitaに通い始めた最初の数か月や、環境の変化のあとにはよくあることです。ただ、あとになってから再び出てくることもあります。登園時に泣くからといって、必ずしもKitaでつらい思いをしているとは限りません。大切なのは、お別れのあとやその日の流れの中で、お子さんがどう過ごせているかです。

どうしてお別れがつらい子がいるの？

小さい子どもは、慣れ親しんだ大人（身近な養育者）に強く頼っています。同時に、長い時間離れることに安心して慣れるには、少しずつ時間が必要です。

さらにKitaでは、たくさんの刺激があります：

  • 新しい関わり手（担当の先生など）
  • たくさんのほかの子ども
  • 慣れない音や騒がしさ
  • 新しいルールや流れ
  • 1人ひとりへの関わりが少なくなること

好奇心のある子でも、こうしたことは疲れるものです。特に朝の「預ける」場面のような切り替えのタイミングで、その緊張が表に出やすくなります。

よくある「まだ普通」の範囲は？

多くの子どもは、一時的に次のような様子を見せます：

  • お別れのときに泣く
  • ママやパパにしがみつく
  • 家に一緒に帰りたがる
  • 朝の着替えを嫌がる
  • Kitaのあとに甘えが強くなる
  • 疲れやすい／いつもよりイライラしやすい

多くの場合、お別れのあとしばらくすると落ち着き、その後はKitaでの1日にうまく入っていけます。その際、保育の専門職（先生）がどれだけお子さんを受け止め、落ち着くように支えられるかも重要です。

「分離のストレス」っぽいかどうかは、どう見分ける？

一時的な分離ストレスの場合、よく次のような特徴があります：

  • 泣くのは主にお別れのときだけ
  • 慣れた先生がいると落ち着ける
  • その後は遊び始めたり、Kitaの活動に参加できたりする
  • 家でKitaの楽しかったことを話したり、様子で見せたりする
  • 時間とともに良くなる／波があるだけでずっと続かない

休み明け、病み上がり、ほかの変化のあとには、分離ストレスが一時的に強くなることもあります。それは後退とは限らず、生活がまた慣れてくると、多くの子どもでは落ち着いていきます。

どんなときに「負担が大きすぎる」可能性がある？

ときには、Kitaに行きたがらないことが、「お別れ」だけでなく、今の状況全体が難しくなっているサインの場合もあります。

次のような様子がヒントになることがあります：

  • Kitaで長い時間、泣き続ける

  • はっきりした引きこもり／遊びへの関心がほとんどない

  • 登園の場面以外でも強い不安がある

  • 眠れない状態や悪夢が長く続く

  • はっきりした原因がないのに、腹痛などの身体の不調が繰り返し起こる

  • 食事や行動に大きな変化が見られる

  • 数週間たっても少しずつ良くなっていかない

このようなときは、Kita（保育園）と一緒に状況を確認してみる価値があります。状況によっては、小児科の診療所に相談するのも有効です。

お別れのとき、子どもに役立つことは？

多くの子どもは、はっきりしていて安心できる流れがあると落ち着きやすくなります。繰り返す決まった習慣（ルーティン）は見通しを与え、切り替えを予測しやすくしてくれます。

たとえば、次のようなことが役立ちます。

  • 朝の過ごし方をできるだけ毎日同じにする
  • お別れは短く、はっきり終える
  • お別れを何度も引き延ばさない
  • 「お昼ごはんのあと」など、いつ戻ってくるかを分かりやすく伝える
  • Kitaの担任など、身近な先生たちを信頼していることを伝える
  • Kitaのあとに、意識してスキンシップの時間をとる

何度もやり直すより、短くて一貫したお別れのほうが、楽にできる子が多いです。

なるべく避けたほうがいいことは？

よかれと思ってした反応でも、お別れをさらに難しくしてしまうことがあります。

  • 挨拶せずにこっそり帰る
  • お別れのあとに何度も戻ってくる
  • Kitaに行くことについて長く話し合い続ける
  • 脅したり、罪悪感を与えたりする
  • あとで守れない約束をする

子どもは、先が読めることと、身近な大人の一貫した反応から安心感を得ます。 その中で、離れること・悔しさ・不安といった気持ちも、愛情をもってそばで支えてもらいながら「耐えられる」ことを経験していけます。

どんなときにサポートを求めるべき？

次のような様子がある場合は、Kitaや、必要に応じて小児科の診療所に相談しましょう。

  • 数週間たってもほとんど前進が見られない
  • お別れのあとも長く、強い負担が続いているように見える
  • 身体の不調が定期的に出る
  • 強い不安があり、日常のほかの場面にも影響している
  • 行動や性格が全体として明らかに変わった
  • いったん身についた力（できていたこと）ができなくなる

多くの場合、**「いつ困りごとが起こるのか」「どれくらい続くのか」「お別れのあとにどう過ごせているか」**を一緒に整理するだけでも、状況をより正確に捉えやすくなります。

お別れの安心感は時間とともに育ちます

離れるときのストレスは、多くの子どもにとって慣らし保育（Eingewöhnung）の一部で、環境の変化があるとその後にも再び出ることがあります。そのため、お別れのときに泣くこと自体は、たいてい心配の理由にはなりません。

大切なのは、お別れのあとに少しずつKitaでの一日に入っていけるか、慣れた大人に落ち着かせてもらえるか、そして全体としてそこで安心して過ごせているかです。決まったルーティンと、保護者とKitaの良い連携が、この過程を支えてくれます。

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